听老艺术家们畅谈他们的长寿经
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常宝华,79岁,著名相声表演艺术家
第四届中国曲艺牡丹奖“终身成就奖”获得者。
听常宝华说话,绝对猜不出他是快八十岁的老人了。招待会现场噪杂,但是常老声音有力,思维敏捷。
离休后,常老仍旧读书看报,记录和创作与相声段子有关的内容。每天早上锻炼后,他仍坚持说相声段子,最常说的是相声界里有名的《报菜名》。他说,“相声是我一生的事业,永远不能搁置,每天最想做的就是自己说两段,避免生疏。”
谈起养生,常老坦率地说:“我最大的养生秘诀就是心态好。心态好是一好百好,心态好能治疗各种病。”常老以一副对联来表述:“上联是世事如棋让一步,不为亏我;下联是身心四海纳百川,方见为人。”他解释说,世界上的事不要太较劲儿,就像下棋,退一步未必吃亏。
常老说,他的座右铭是“我就是我”。他骨子里是一个耿直倔强的人,遇到什么事如果觉得心里不痛快,他马上就能表现出来。另一方面,“我要想干点什么事情,说干就干,从来不犹犹豫豫的,有看不惯的就敢当面说出来,不管你是谁,我都敢说。”
在饮食上,常老从不挑食,做什么吃什么。但是年龄不饶人,所以很少吃鸡鸭鱼肉,主要以青菜为主,苹果、香蕉等水果为辅。每到了冬天,就爱吃肉皮冻、豆馅。小米粥和窝窝头等也都常吃。
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