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糖.湿气重.与肥胖的关系
在上一篇《大便粘.湿气重.三不饮食法》中，我们重点阐述了饮食中“油脂”的过量摄入与大便粘、湿气重和肥胖的关系，并提出了用“三不饮食法”来杜绝和检验是否摄入了过量的油脂。此文受到网友的广泛好评，阅读量破千，点赞40，19人在看，14人留言，8人打赏。今天，我们继续探讨饮食与湿气重、肥胖的关系，重点阐述糖的危害。
本站5个信号提示体内有湿气
（来源：生命时报）总是感觉容易疲劳、困倦懒动，没有食欲，还总是睡不醒，大便黏黏腻腻不爽快还容易挂马桶，每天刮舌苔都是厚厚腻腻的一层…………三伏天过半，不少人怀疑自己出现“湿气重”。那么如何判断自己体内是否有湿气，以及去湿气的方法有哪些？
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