干红葡萄酒有助提高睡眠质量
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【byb.cn XJ】前几天,由于工作非常忙,到晚上8点下班时,感觉身体到了要崩溃的程度,说来你可能都不信,我开着车,都感觉在画龙。而这种感觉,我几乎从未遇到过。
本来晚上一般是不准备吃饭的,但是,由于工作强度很大,决定还是吃一点。拿出一瓶澳大利亚产的干红葡萄酒, 就着菜,不知不觉当中,喝了有半斤。喝完的感觉刚刚好,也不觉得晕。11点上床睡觉......
葡萄酒能改善睡眠
次早上6点多自然醒来,感觉所有的精气神全都恢复了,这说明睡眠质量非常高。而且,晚上既没有做梦,更没有起夜,这在以前是很少有过的。我感觉很神奇,于是,又连续喝了几次,每晚的睡眠都非常的好。
其实我的睡眠质量一直都还不错,很少失眠。当然有时会做梦和起夜,但总体还是不错的。由于职业关系,我对葡萄酒的功效产生了兴趣,于是上网进行了一番搜索,发现对葡萄酒与失眠的关系,居然存在两种截然对立的结论,有的说,睡前喝点有助于睡眠,有的则刚好相反。那么到底葡萄酒对睡眠究竟有没有帮助呢?我想,实践是检验真理的唯一标准,好不好,试了才知道,同时也要因人而异,因酒而异。
这次喝的葡萄酒是干红。在了解葡萄酒的功效之前,我们先来看看,什么是干红。
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