爱美的女士往往视眼袋为大敌，急于去除眼袋这种“病急乱投医”的心理，给美容院的虚假广告以可乘之机。

    　“人的衰老不可抗，眼袋的出现也是难以逆转的。”李明强调：女性朋友大可不必因出现眼袋而苦恼，这是正常的生理现象。与其盲目地求助美容院，不如在日常生活中多注意预防，延缓眼袋的出现和缓解眼袋的严重程度。

　    李明表示，眼部肌肤比较娇嫩，因此很容易出现松弛。很多年轻人之所以会出现眼袋，很大程度上是由于一些不良生活习惯导致的。

　    “睡眠对于眼睛的保养很重要”，李明介绍，充足的睡眠可以大大减缓眼袋的出现，每日至少要保证八个小时的睡眠时间。另外，几点开始入睡也很重要，晚间10点至凌晨2点是入睡的黄金时间。

　　　除了保证充足的睡眠之外，饮食习惯对眼袋也有很大的影响。多吃富含维生素A和B的食物可以预防和缓解眼袋的出现。另外，白天要多喝清水，每天至少1.5升，要少量多次地饮用，尤其是早上起床时要先喝一杯水。晚上则不适宜饮太多水，特别是睡前一个小时最好不要喝水。

　　　在平时的眼部保养上，李明建议可以经常做眼保健操，促进眼部血液循环。平时最好不要养成擦眼睛、眯眼睛、眨眼睛的坏习惯，阳光强烈的时候可以戴上太阳镜。眼睛周围的皮肤极其薄弱，化妆或卸妆的时候，动作要轻柔，切忌用力拉扯皮肤。

　　　在保养品的选择上，李明表示，应选择适合自身肤质的眼霜。“眼部肌肤较干的人可以选择一些眼部营养霜，油性肤质的则可以选择一些比较清爽的啫喱”。当然，不可以选择一些油性较重的霜剂，因为这种眼霜会造成眼部肌肤的负担，反倒不利于眼部肌肤的保养。眼部卸妆则应用专用的卸妆液。在洗面时，最好用棉花抹洗眼睛周围的皮肤。

　　另外，睡姿对眼部状况也有影响。李明表示俯卧的姿势，会对眼部神经造成压力，因此最好保持仰卧或侧卧的姿势，对皮肤和眼睛保养都有益处。