【byb.cn 】（来源：生命时报）睡觉打呼噜是很常见的睡眠现象，甚至很多人认为这是睡得香的表现。其实，打呼噜是人体健康的一大“敌人”，甚至会“伤精”。

　　北京大学第三医院男科医师 邓琛耀

　　《生命时报》 2022-09-16 第1641期 第14版

　　首先要说明，不是所有睡觉打呼都伤身，比如以下两种：

　　1.单纯性打呼噜，表现为一晚上睡眠都鼾声如雷，打鼾声通常有规律可循，相对平稳，中老年人群多见;

　　2.习惯性打呼噜，此类人群在年轻时就有打呼噜的习惯，而且声音比较大，不间断，不出现断断续续的情况。但如果出现打呼暂停，问题就比较严重。睡眠状态下，若是打呼噜声突然停止，家属便可以开始数数，如果超过10个数才能恢复正常打呼噜声与呼吸，或者每小时都出现1次呼吸暂停，就要警惕是“睡眠呼吸暂停综合征”。

　　这是一种睡眠呼吸疾病。患者以夜间睡眠打呼噜伴有呼吸暂停为显著表现，且白天嗜睡;因呼吸暂停导致夜间低氧、高碳酸血症反复发作，可引起冠心病、高血压、脑血管疾病等，甚至夜间猝死。睡眠呼吸暂停综合征对人体的危害广泛，可损害男性生育能力。

　　这种疾病会造成夜间低氧血症相关的下丘脑—垂体—性腺轴变化，导致男性睾酮分泌减少。而精子的生成依赖体内正常浓度的睾酮，如果男性体内睾酮水平下降，生成的精子质量也会下降。其次，低氧血症还会造成人体过多的氧化应激反应，这种高氧化应激状态会直接对精子的DNA造成损害，降低男性的生育能力。在动物实验中，也观察到了疾病会降低雄性小鼠生育能力和睾丸抗氧化能力的现象。

　　平时打呼的男性，建议让家属观察自己晚上打呼的情况，若是非正常性打呼噜，应及时到医院检查，尽早接受正规治疗，以免对生育力造成严重损害。