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欲望为何消失了

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[事件] 作者 :byb.cn 日期:2022-10-6 00:01

    【byb.cn 】(来源:生命时报)人的性欲受很多因素影响,时而热情如火,时而“没有感觉”,都是正常的。但如果很长一段时间内,你都对伴侣毫无性渴望,也许是性欲低下了。据美国“健康网”介绍,性欲低下主要有以下几个诊断标准:性欲比以前差,由于缺乏性欲导致情绪低落、夫妻不和,逃避与伴侣性器官接触,一想到性事就焦虑。其中的原因主要涉及以下方面。


  孙开元

  《生命时报》 2022-09-09 第1639期 第14版


  1.内分泌失调:大脑中的神经递质分泌不足,扰乱性欲和性功能。

  2.心理问题:焦虑、抑郁、紧张、对身材不满、缺乏自信、过去经历过家庭暴力等;还有夫妻关系不和、缺乏信任。  

  3.激素问题:男性体内睾酮、甲状腺激素水平低;女性更年期时体内激素水平下降。

  4.身体疾病:糖尿病、癌症、尿失禁、心脏病、肾衰、中风等。

  5.药物副作用:服用某些抗抑郁药物、抗焦虑药物、止痛药、降血压药、化疗药物。

  6.年老:到了一定年龄性欲一般都会下降。


  如果夫妻双方都感觉性欲不足带来困扰、影响感情,适当的治疗是必要的。建议先咨询医生,有针对性地选用治疗方式。平时自己也采取一些疗养措施,帮助改善症状。

  凯格尔运动。男女练习凯格尔运动(骨盆底肌肉运动),都可以增加生殖器官的血液循环、增强身体敏感度、改善性功能。采取站立、坐、卧位均可,提肛如憋尿动作,保持2~3秒钟,然后放松,此为一次;10~15次为一组,每天做3组。

  改变生活方式。保持运动可以强身健体、改善情绪、提高精力,进而激发性欲。如果有焦虑情绪,可以练习深呼吸、静坐、保持充足睡眠。同时要戒烟限酒,不乱服药。

  增加性刺激。使用性玩具、和伴侣互相自慰、一起观看情色电影,都可以激发性欲。
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