长假过了六天，能进行的节目似乎都已进行完了。年初六，什么也不再想干，早晨，菊子从床上爬起来，往镜子里一照，两个明显的黑眼圈把人吓了一跳：明天长假就要结束了，总不能带着这副样子去上班吧?

　　春节期间，日常的生活总是会被打乱。暴饮暴食，睡眠不足，还有一向素面朝天的你节日时每天的彩妆，都会给肌肤带来不小的伤害。怎么办呢?长假过半，何不拿出一天关心一下自己，躲在家中给肌肤做做保养，也是种不错的休息哦。

　　长假里好好睡一觉，并不是躲懒，充足的睡眠是美丽的第一要诀：不仅有助于身体排出毒素，放松肌肤，还能让人神采奕奕，精神一好，面容自然也会不同了。贪睡的女人更美丽，如果过年期间赶场频繁，实在抽不出这么多时间好好地睡个美容觉，那就在空闲时自己给肌肤做做按摩吧，也能让紧张的肌肤松弛下来。面膜是“肌肤急救品”，可以提升肌肤的柔润度与光泽。赶场前，做个保湿面膜会让你的妆容更清透自然。

　　熬夜带来的黑眼圈是个令人烦恼的问题，充足睡眠是根本，但问题已出现，也有办法补救：把热毛巾敷在眼睛上，包括两侧的太阳穴，敷20分钟左右，接着再用冷毛巾敷1分钟，然后涂上眼霜按摩两三分钟。也可以用隔夜的茶叶包贴在眼皮上。眼睛肿得厉害，可以用保鲜膜包几块冰，把干毛巾盖在眼皮上，然后把冰块放在上面冷敷，用化妆棉蘸冻牛奶来消肿，效果也不错。

　　有条件的话，你也可以利用这个时间，在家试试香薰疗法。找来一些洗净的薄荷叶、玫瑰花瓣、菊花、香橙等泡在热水中，让自己闭上眼睛全身放松十来分钟。睡觉时，抹一点薰衣草精油，有镇定中枢神经、止痛、抗忧郁的作用，给你一个美好的夜晚。

　　长假护肤全手册

　　肌肤保养应是每天必修的功课，一天的护理只能起到恢复调整的作用，春节期间，注意以下要点，每一天都不要忘了关心自己的肌肤啊。

　　饮食：饮食宜清淡，少吃辛辣油腻之物———道理人人尽知，但过年时面对大量美食，还是管不住自己。所以尽管老生常谈，这个问题还是需要大家注意。

　　补水：美丽肌肤，水必不可少。过年时天气干燥，吃得油腻，容易上火出痘。除了注意及时喝水外，爽肤水也不可少，清淡的花卉喷雾水能起到提神、补水的效果。

　　御妆：春节期间，许多美眉喜欢给自己化个彩妆。每晚临睡前，不管多累，一定先要把脸洗干净，不想让自己老得太快，这一点务必要做到。

　　防晒：不要以为冬天阳光不强就不必防晒。许多DiscoPub里的荧光灯，紫外线强度并不低，连续几个狂欢夜下来，雀斑就被晒出来了!夜晚擦防晒乳液，听起来似乎有些匪夷所思，

　　盼了多久的春节长假，眨眼间就过去了。一想到明天又要上班，小林就浑身难受，紧张，烦躁，昏昏欲睡，觉得疲劳不堪。其实知道也没什么事，可不知为什么，心情就是好不起来。

　　每次长假过到末尾，许多人都会出现这类“长假综合征”、“上班恐惧症”的表现。长假期间，正常的生活习惯被完全打乱。有的人节日应酬活动太多，几天下来，心理疲惫不堪;也有人过于放纵自己，没日没夜地“疯”玩，休息不好，体力透支;还有人假期休息太过，一路睡过来，精神变得懒散。当长假结束又要回到以往的生活状态时，无论从生理还是心理都很难适应。

　　防止这类情况的出现，在长假一开始便应当注意，不宜太过疲劳，也不要太过放纵自己，尽量保持以往的生活习惯。然而春节期间，总有许多不得不做的事，难免打乱自己的“生物钟”。那么，到了长假最后几天，就应当调适自己的状态。恢复正常的作息时间，不要安排太过劳累的节目。可以在家中看看书，听听音乐，休息调整。当然，心理的调整更加重要，让放纵的心情平复下来，回到正常状态。

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　　上班族：长假末尾，上班族是最容易出现心理问题的人群。第二天就要面对紧张的工作，恢复体力最重要，不补足睡眠，当心第一天上班迟到哦。想到上班心情总是抑郁怎么办?新的一年开始了，你一定有些新的计划和设想要付诸行动吧。这样想来，工作也未必是件痛苦的事呢。从休息状态投入工作，不适总是有的，不要着急，过几天一切都会恢复正常的。

　　老人：不要以为退休在家，长假对老人来说就没有影响。享受了几天团圆的快乐，长假一过，家里又将是冷冷清清，难以承受的心理落差，几天来被忽略的劳累感也忽然出现了。老人在长假的最后一天应当及时调整心态，平静对待这一现实，恢复以往的晨练、散步，走出去和“老伙伴”们聊聊。当然，儿女们也不要长假一过，就把老人抛在脑后，平时的体贴更重要。

　　孩子：寒假虽没结束，但父母要上班了，狂欢过后，又是孩子们一个人在家的日子。长假最后一天，帮你的孩子收拾一下心情吧。带他(她)去趟书店，检查一下假期作业的完成情况，和孩子一起制定一下剩下几天假期的学习计划，这样你便于工作可以放心上班了。