先来说说这里的“阴”是什么？

　　我们都知道，人体主要的成分是水，具体而言，它包括了血液、淋巴液、尿液、津液（汗、泪、涕、唾、涎）、各种组织液等，换言之，我们身体里的一切液体都是“阴”，那“阴虚”，指的就是我们身体里的阴液不足了。这些阴液存在哪呢？就存在我们身体里的各个管道里。20151113，我写过一篇文章：“人体实际上就是一个大管道”（http://www.byb.cn/doc_10792.aspx），这篇文章是我学术思想的代表，几乎从中医角度分析问题的出发点都基于此。希望大家能好好看看这篇文章，它可以帮助你理解我对几乎所有的中医问题的解读。

　　如何体会阴虚不足呢？现在是冬季，北方家里都会生暖气。尤其是那种地采暖的，往往会让室内的空气湿度降到30%以下，让人感觉燥热，而人体最适宜的湿度是在45%－65%之间。为了缓解室内燥热的情况，我们通常会在室内地上洒点水，放点植被，或者直接用加湿器人为提高湿度，以缓解人体的燥热的感受。

　　中医最擅长取象比类，仰观天文，俯察地理，中知人事，对自然界的观察，再内窥人体，就会得出结论，所以，当医生说你阴虚了，虽然会有很多的症状，但你只需要记住一个字就行了，就是“热”，这种热，是那种偏干、偏燥的那种热，想想冬天地采暖的室内的感觉，你就能很好的理解阴虚了。