【byb.cn 】（来源：环球网）【环球网综合报道】据英国《每日邮报》11月17日报道，英国一个普通的家庭主妇，乔安娜•博伊尔斯利用自己看孩子的闲暇时光成功减肥45磅(20公斤)，重拾昔日自信。

　　30岁的乔安娜是两个孩子的妈妈。为了家庭放弃了工作，成为全职太太。然而，由于婚后生育两孩，加上不合理的饮食以及生活方式使她的体重急剧上升。收入有限，承担不起去健身房费用，乔安娜就利用自己在家闲暇时间锻炼身体。

　　“我在大学的时候不是现在这样，那时的我热爱运动，身材保持的也很好。结婚以后，由于怀孕，自己经常吃一些像奶酪、巧克力棒、披萨等高热量的食物，导致体重增加了90磅。自己还要照顾两个孩子，平时根本没有时间减肥。”

　　“不过，趁着孩子睡觉的时候，我就抽空安排锻炼计划，筹划一日三餐怎么才做到健康减肥，并且花了大量的时间研究各种塑身的网站以及杂志，总结了许多合理的减肥方式”，乔安娜说道“现在，我在用哑铃、健身球、拉伸器、跑步机这些器材，保持健康的饮食，看着身材一天天变化，我感觉又找回了昔日的尊严!”