【byb.cn 人体管道工】现代人大多湿气重，对于如何祛湿，无论中医还是西医对此都很头痛。有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”

　　湿与寒在一起叫寒湿，与热在一起叫湿热，与风在一起叫风湿，与暑在一起就是暑湿。湿邪不去，吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒，隔山打牛。那么，究竟什么是湿？湿是如何形成的？又该如何去除呢？今天我们就和网友说道说道。

　　早在2008年本站创站伊始，我就写过一篇文章：“如何理解中医中提到的"湿"?”（http://www.byb.cn/doc_55-1.aspx），获得了超高的点击量。几年过去了，对中医的领悟也更加深刻了许多，今天，我们再来谈湿。

　　自然界的湿可以用桑拿天、雾霾来理解。那人体的湿是什么呢？又有什么表现呢？

　　人体的湿一定和痰联系在一起，所以，中医把湿通常称为“痰湿”。痰的特点是什么呢？是“粘”对吧？大家可以看看大街上，到处是痰迹，久久留在那里，就知道有多粘了。如果是普通的水，一阵风过后，很快就挥发了，但是痰则不同。

　　既然在自然界，痰都难以挥发掉，那在人体内就更难代谢掉了。如果是水，可以通过尿、汗轻易代谢出体外。但是，如果是痰，除了从口腔吐，大便排以外，尿和汗这些最大的水液代谢通路则很难代谢掉，这样就瘀积在我们体内形成了痰湿，因为痰湿的粘浊特性，所以，人体想排掉它，就如自然界一样，很难很难的。

　　如果我们人体让湿缠上了，除了痰多以外，还有哪些表现呢？

　　第一，身体沉。尤其是后背，像背了一块门板。腿也很累，稍微活动一下，腿就酸了。肉用手一捏就很痛;
　　第二，大便粘池挂壁，不易冲掉。擦屁股费纸，擦不净;

　　第三，眼屎多、耳屎湿粘;
　　第四，舌苔厚腻，口气重;

　　第五，肚子大，皮肤暗，睡觉打呼噜;

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　　总之，湿气重的表现还很多，这里就不一一列举了，可以说，痰湿是一切疾病的总根源。