（来源：生命时报）复旦大学附属肿瘤医院公布喜人数据，乳癌患者五年生存率93.6%
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（来源：生命时报）东南大学附属中大医院呼吸内科主任医师韩淑华□药学部药师刘静
冬季的冷空气时常刺激鼻腔，过敏性鼻炎也因此进入高发期。过敏性鼻炎看似小问题，但会直接影响呼吸、睡眠，扰乱患者的工作和生活，应引起重视。
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（来源：生命时报）吸烟可导致多种心脑血管病，如冠心病、脑卒中、高血压、外周动脉疾病等。美国西北大学范伯格医学院研究提醒，吸烟者首次发生心脑血管事件就可能猝死。
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当众拍视频、当众表白、自在地和路人唠嗑、和店铺老板自来熟、街坊邻里都认识、外出吃饭时跑到隔壁桌一起给别人庆祝生日……在这个人人都自称“社恐”的时代，有一群人好像是另一个极端，他们在社交方面不胆怯、不怕生，也不担心被嘲笑，能自信满满、游刃有余地沟通，被网友笑称为“社交天花板”。为什么有的人天生社恐，有的人却是社交王者？
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上回书，我们说到了督脉的第12穴身柱，它有治疗小儿感冒的作用。今天，我们继续沿督脉的循行路线前行，解读第13穴陶道，它对治疗老慢支有帮助，咱们还是先来说文解字~~！
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（来源：人民网）20多味药材一一核对，分工备药抓药，随后将包好的药送往煎药室，用水加热、浸泡药材30多分钟、煎煮80多分钟、最后再统一将药灌入袋中……
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（来源：生命时报）总要你帮忙喜欢恶作剧从不谈成家五个迹象，男人不成熟
孙开元编译
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（来源：生命时报）鼻息如雷：打呼噜的声音就像打雷一样响，形容熟睡时鼾声大作。
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（来源：）冬天多睡点懒觉有利于阳气潜藏和阴精积蓄
清华大学第一附属医院中医科主任隋晶
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（来源：生命时报）到了秋冬季节,穿高领毛衣的人多起来，但有些人穿上高领毛衣就感觉难受、浑身不自在，这是为什么呢？
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（来源：生命时报）跟据美国全国健康访谈调查数据显示，65岁及以上老年人中约7%明确表示需要家人照料;一部分表示不想接受任何帮助。休斯顿大学麦戈文医学院老年医学教授费丝·阿泰表示，很多老人嘴上不说，但总会有或大或小的事情需要家人帮助。为此，阿泰总结了7个老人需要帮助的迹象,并发表于《坚强生活》网站上。
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（来源：生命时报）北京市读者郭先生问：我爸爸今年82岁了，特别喜欢打麻将，还总说可以锻炼手指、脑子，防老痴，这一说法靠谱吗？
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（来源：生命时报）当人们的喉咙和上呼吸道在睡眠中部分或完全阻塞的时候，就会导致呼吸短时间停止，即睡眠呼吸暂停。严重睡眠呼吸暂停的标志之一是血氧饱和度低于90%。
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（来源：生命时报）人类是成长缓慢的物种，在类人猿中，只有黑猩猩的发育之慢能与人类相提并论。然而，即使是黑猩猩在性成熟时也已经长好了所有牙齿，而为什么人类要到青春期后才长出最后几颗智齿呢？
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（来源：生命时报）美国一项20年的跟踪调查发现，高质量伴侣让人老得慢
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（来源：生命时报）晋升遭遇阻碍离职难再就业35岁成了职场一道坎
受访专家：
对外经济贸易大学国家对外开放研究院教授李长安
本报记者高阳
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（来源：生命时报）本报驻德国特约记者青木
近年来，在可持续发展理念支持下，各国都在探索低碳、健康的交通方式，自行车作为绿色出行的代表，备受认可。2019年，我国交通运输部等十二部门和单位联合制定了《绿色出行行动计划（2019-2022年）》，积极推进自行车等绿色交通路权分配，加大非机动车道和步行道的建设力度，并提升自行车投放规模。据中国自行车协会统计，截至2020年，中国自行车年产量8000多万辆，自行车社会保有量已近4亿辆。但是，相比一些发达国家，我国自行车的相关监管保障问题仍然发展较慢，自行车乱停放，德国对自行车的规划与制度改进值得借鉴。
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从事健康这个领域14年了，亲自调理过经络的客户也有数百人，间接服务的就更多。在临床中我发现，膀胱经不通的人相当多，远高于其他的几条经络，究其原因，可能是膀胱经是人体覆盖面最广的经络而没有之一。在人体十二正经的361个穴位+任脉二脉的52穴，共计413穴中，膀胱经一条就占67穴，足见其影响力之大之广。同时，我们接触到的相关经络知识当中，膀胱经也是被最多提及到的。那么该如何快速鉴定膀胱经是否通畅呢？今天就来回答这个问题。
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（来源：生命时报）阳光是生命的三大要素之一。然而，由于种种原因，很多人接触阳光的机会越来越少，给昼夜节律、睡眠、活力和心理健康带来不利影响。
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（来源：生命时报）天津市泰达医院肾病内科主任医师李青
我的一个高血压患者老高今年50岁。他从16岁开始喝酒，20多岁就发现高血压，并未在意，也不吃药。30多岁去看病时，医生说他的高血压得治疗，但前提是先戒酒。他一听不让喝酒，就说“那还不如不降压”，扭身就走。后来他也不吃降压药，酒照常喝，每天八两到一斤白酒，有时外加几瓶啤酒，“早餐至少一瓶啤酒，否则吃不下饭。”他说。
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