从2025年12月12日周五下午开始，由受寒+一碗馊米饭共同作用引起的感冒，其间最初经历了连续三天的发烧，体温始终在38.1~38.9度之间，直到15日体温开始自然回落到36.5度。后续的几日，伴随着体温...
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（来源：生命时报）7小时睡眠+45分钟运动+1小时吃饭+1小时社交大脑每天要歇够10小时
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（来源：生命时报）指甲被称为健康“晴雨表”，肝脏不好、心脏问题、寄生虫感染、缺钙、营养不良……似乎种种隐患都能在指甲上露出端倪。生活中也有不少人因为指甲形状、颜色或触感不佳而陷入焦虑，但指甲真的能准确反映身体健康状况吗？
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（来源：生命时报）男性多东北重老龄化吃得差缺运动我国糖肾十年增四倍
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（来源：生命时报）近日，国际期刊《内科医学年鉴》刊发新研究称，与每天碎片化步行相比，活动量不足人群每天长时间步行，患心血管疾病与死亡的风险更低。
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（来源：生命时报）研究发现，2010~2020年，我国坏胆固醇高导致的年龄标化死亡率增长34.41%
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（来源：生命时报）不少人认为阻塞性睡眠呼吸暂停引发的打鼾是正常现象，未引起足够重视。近日，美国麻省总医院等机构联合发表的一项新的研究表明，打鼾可能会增加未来中风和阿尔茨海默病的风险。该研究结果发表在《美国医学会杂志》上。
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（来源：生命时报）眼神变差瞳孔异常眼睑增厚身体有病，眼睛先知
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（来源：生命时报）女人的性表现会随着月经周期波动。意大利帕多瓦大学一项最新研究发现，处于排卵期的女性，不仅性吸引力增强，自身也会更想“做”。
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（来源：生命时报）性爱频率高，前列腺得病少。规律性活动是生殖系统和性健康的有效“保养品”。前列腺作为男性特有的性腺器官，易发各种疾病。近日，美国《性医学杂志》发表的一篇文章称，保持一定频次性爱的人，前列腺更健康。
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左病右治，右病左治，交叉取穴是本篇的精华
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（来源：生命时报）常吃咖喱护脑力。近日，一项发表在瑞士《营养学》杂志的新研究指出，老人咖喱摄入越频繁，认知功能退化风险越低。
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（来源：）在中医看来，黄褐斑的根源在于身体内环境失调，尤其与情绪密切相关，常被形象地称为“肝斑”“情绪斑”。
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（来源：生命时报）壳膜止血敛创蛋黄安神定志鸡蛋内外皆是药
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（来源：生命时报）增强力量提升平衡保持活力中年动起来，晚年质量高
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（来源：生命时报）肠菌失调易患肌少症。肠道菌群不仅与胃肠健康息息相关，还会对全身疾病产生影响。近日，一项发表在瑞士《营养素》杂志的研究表明，老人肠道菌群失调与肌少症有关。
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（来源：生命时报）查眼底或成衰老评估工具。眼睛中的微小血管就像一扇窗，可能预测一个人患心脏病的风险，以及身体衰老的速度。该结论已发表在美国《科学进展》杂志上。
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（来源：生命时报）大脑衰退，男比女快。老年人的大脑衰老速度存在明显性别差异。《美国国家科学院院刊》最近发表的一项新研究显示，老年男性大脑多个区域的体积缩减幅度更大、衰老速度更快，这或许与男性平均预期寿命较短有关。也就是说，相较同龄女性，老年男性不仅“走得早”，而且脑子“老得快”。
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（来源：生命时报）澳大利亚最新研究发现坐30分钟站15分钟缓解背痛
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