（来源：生命时报）糖吃太多，心血管风险高。高脂高糖不利健康已是共识。然而，哪些食物组合增加中年心血管疾病和死亡风险呢？《英国医学委员会·医学》杂志刊登牛津大学一项新研究给出的答案是饮食中的巧克力、糕点、黄油、糖、苏打水、果汁占比过高，最不利心血管健康。
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事件
上回书，说到了足厥阴肝经的首穴大敦，它具有提神醒脑的作用。今天，我们继续沿肝经的循行路线前行，解读第二穴行间，它有泻心火的作用，咱们还是先说文解字~~！
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书评
（来源：生命时报）有些人在睡梦中性爱可能是种罕见病减压睡好是关键
美国注册心理咨询师乔晓伟□蔡利超编译
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事件
（来源：生命时报）“课间圈养”凸显安全焦虑
本报特约评论员许朝军
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（来源：生命时报）减盐减糖时刻牢记油炸烧烤尽量少吃改变口味延长寿命
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（来源：生命时报）防潮汗调体温抗病菌女性的“秘密森林”别刮
孙开元编译
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（来源：生命时报）晒伤了先冷敷若有小水泡可涂凡士林，勿挤破
颜勤学编译
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（来源：生命时报）由肝气郁结、气血虚弱、寒凝、肾虚、血热所致哪里长斑，哪里就有瘀
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（来源：生命时报）西瓜黄瓜缓解咽喉肿痛菠萝蓝莓消除口臭胃胀吃对果蔬才能“去火”
吴阶平医学基金会营养学部委员刘明
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（来源：生命时报）吵架“举白旗”分摊烦心事从不提离婚男人深爱着你的12个表现
罗鹏编译
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（来源：人民网）人民网北京7月16日电（张文婷）近年来，全球蚊媒传染病发病呈上升趋势，流行区域不断扩展，流行频度不断增强，蚊虫的叮咬骚扰也日渐威胁到人群健康。为了更好地预测预报蚊虫危害，北京市疾病预防控制中心与北京市气象服务中心今日首次发布北京“蚊虫叮咬指数”（MosquitoBitingIndex,MBI），经预测预报，当日北京市平均“蚊虫叮咬指数”为四级，叮咬风险较高。
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（来源：生命时报）内卷就是恶性竞争增强实力多和自己比广结善缘别只顾攀爬
受访专家：
西南大学心理学部教授汤永隆
本报记者高阳
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（来源：生命时报）走得快人长寿血管好呼吸强腿脚有劲，心肺受益
中南大学湘雅医院运动医学科副主任医师徐大启
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（来源：生命时报）西班牙作家塞万提斯有句名言：“所有的忧伤都能因面包而减少。”这本是一句劝慰之语，但现代研究显示，饮食确实可以左右人的情绪，影响人的心理。不久前发表在《英国医学委员会公共健康》杂志上的一项研究再次证实，现代人精神压力不断增大，可能与饮食有关系。
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（来源：生命时报）“金鸡独立”（单腿站立）与预期寿命似乎风马牛不相及。然而，英国一项新研究结果显示，经常练习“金鸡独立”有益改善姿势、身体协调能力以及大脑健康，有助延年益寿。
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7月11日，我国正式进入了三伏季。今年的头伏从7月11日开始，中伏时间为7月21日至8月9日，末伏从8月10日始，预计到8月19日止，近四十天的伏期。正式入伏后，高温、高热、高湿的“桑拿天”将频繁出现，酷暑难耐，但是，如果你就想着如何贪凉避暑，那可就大错特错了。
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（来源：生命时报）随着经济水平的发展，工作压力的增加及生活节奏的加快，突发性耳聋（又称突聋）的发病越来越多见，其主要病变在于内耳耳蜗中的神经细胞和神经纤维，一般情况下，当它们发生损伤时，就会造成突然间的听力下降。突聋常发生于50岁以上人群，但是近些年有调查显示，发病人群逐步年轻化，不少20多岁的年轻人也会发生。
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（来源：生命时报）3/4时间在睡觉，耳朵还不好使胎儿根本听不到胎教声
清华大学第一附属医院妇产科主治医师李晨星
□主任医师陈静
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（来源：中青报）以前，听周杰伦唱《甜甜的》：“我轻轻地尝一口，这香浓的诱惑”，以为是爱情。后来才知道，他唱的是奶茶。
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（来源：中国天气网）中国天气网讯“我与烤肉之间只差一撮孜然”、“给我冰西瓜....。.”没错，又到了一年一度的三伏天，从7月11日起，我国将进入一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。为何三伏天最难熬？“三伏”里哪“伏”最热？中国天气网推出三伏天防暑妙招，助你健康平安过三伏。
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