（来源：生命时报）江西省读者吴女士问：相信很多女生跟我有同样的疑惑，就是在努力骑车健身的同时，腿上的“萝卜”会不会随着汗水的浇灌也跟着默默长大？担心骑车会带来壮硕的大腿。
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（来源：生命时报）社交是现代人必须具备的素质之一。但对于一部分人来说，“社交恐惧症”一直是影响着其与人沟通的根本问题之一。近日，芝加哥大学布斯商学院发表在《个性与社会心理学杂志》最新研究发现，与陌生人进行深入交谈，可提升我们的幸福感。
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（来源：生命时报）专家呼吁，强化生殖健康教育，推进法律保障
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（来源：生命时报）人一生中要经历无数次选择，但让大多数人意想不到的是，每天选择吃什么食物，不仅关系着自己的健康寿命，甚至影响生态环境，关系人类的未来。
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（来源：北青报）镇痛贴是外用药的一种，常见的镇痛贴包括中药成分的镇痛贴、解热镇痛抗炎药成分的镇痛贴、局麻药成分的镇痛贴以及阿片类药物的镇痛贴，这些镇痛贴都是哪儿疼贴哪儿吗？使用中有什么注意事项呢？今天药师来给大家介绍一下相关的知识。
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（来源：北青报）几日前，北京清华长庚医院急诊来了一位90后姑娘，喘息不止，口唇、双手发绀，即呈青紫色。初步分诊，血压正常，心率偏快，普通静脉血液检查正常，血氧饱和度在正常范围内偏低。接诊中，姑娘的喘憋症状就愈发严重了，最终发现，她是食物中毒了，而祸根竟是人手一份的追剧零食卤味熟食。
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（来源：中青报）近些年，我国青少年肥胖率快速上升。肥胖对青少年的身心发育都会产生负面影响。随着越来越多“小胖墩”出现在我们身边，青少年肥胖问题已成为重要的公共卫生问题。
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上回书，我们说到了督脉的第3穴腰阳关，它有补肾强腰的作用。今天，我们继续沿督脉的循行路线前行，解读第4穴命门，它同样也有补肾的作用，并且对提升人的阳气有很大帮助，是督脉上一个非常重要的穴位，咱们还是先说文解字~~！
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（来源：生命时报）据《中国心血管健康与疾病报告2020》推算，我国目前心血管病患者已达3.3亿，爬楼梯气喘、熬夜后心跳加速、疲惫时心慌等都可能是心脏衰老的信号。那么，有没有什么方法能提前测出心脏处于什么状态呢？首都医科大学附属北京朝阳医院心脏中心副主任刘兴鹏为大家推荐了“90秒自测心脏健康法”。
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（来源：生命时报）颈动脉斑块是颈动脉硬化的表现，它的出现与血管老化有关。斑块不一定会导致动脉狭窄，就好比平坦的马路上即使有小土坡，土坡不高就不会影响车辆通行;但如果小土坡高，且覆盖范围广，情况就严重了，很可能引起交通瘫痪。
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（来源：生命时报）健全区镇村三级服务体系发挥好医保和长护险作用，广州打造“大城市大养老”模式
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（来源：生命时报）编者按：骨关节炎是一种影响中老人健康的常见慢病。据调查，我国症状性膝关节骨关节炎的患病率高达8.1%，全国有过亿人饱受骨关节炎病痛的折磨。有效缓解骨关节炎症状，延缓骨关节炎的进展是医患双方共同的期盼。本期，两位骨科专家给大家分享骨性关节炎的预防、诊治等。
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（来源：生命时报）北京市肛肠医院（北京市二龙路医院）皮肤科医师陆红梅
临床中，肛门瘙痒是很常见的症状，各个年龄段人群均可出现，往往病程反复、顽固难治，有些甚至是某些疾病的外在表现。
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（来源：生命时报）60岁后八成人眼里有螨虫
西安交通大学第二附属医院眼科干眼专病门诊医师赵琳
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（来源：生命时报）现如今，很多人在恋爱初期就可以恭维地把“爱”脱口而出，“爱”好像变得不那么庄严、神圣。其实，真正的爱没有那么简单。恋爱中的人可能在坠入爱河时头脑发热，迷恋、痴迷对方，“爱”意喷涌而出。但真正的爱是一种行为，更深更持久。近日，“你的探戈”网站总结了爱恋与爱情的四个区别。
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（来源：生命时报）最近门诊遇到好几位年轻患者，主诉都是近段时间晨勃消失，但身体并没有明显的不舒服。有个患者为此很焦虑，担心影响自己的性功能和生育能力。其实这种情况非常常见，只要勃起功能是正常的，晨勃消失不一定要医学干预。
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（来源：生命时报）比较羞涩可爱变得健谈随和紧张时人更有吸引力
孙开元编译
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（来源：生命时报）手眼协调能力指神经系统对骨骼、关节、肌肉等运动器官的控制和支配，是每个人都应具备的基本运动技能之一。北京体育大学运动人体科学学院教授张一民说，从出生开始，人就一直在进行手眼协调能力的锻炼，比如学会走、跑、跳、精细动作等。但随年龄增长，人体机能下降，大脑接收信号发生变化，手眼协调能力下降，给生活带来诸多不便。近日，哈佛医学院的健康科普文章指出，以下四项运动对锻炼手眼协调能力帮助较高。
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（来源：生命时报）《临床肠胃病与肝病学》杂志刊登美国斯坦福大学一项新研究发现，每天休闲运动22分钟即可使脂肪肝风险降低40%以上。
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（来源：生命时报）运动、学习、爱和笑，幸福晚年有四个关键词
德国图宾根大学哲学系教授、清华大学哲学系客座教授奥特弗利德·赫费〔德〕
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