【byb.cn 】（来源：生命时报）有的人测血压时，偶尔测出高于120/80毫米汞柱，就以为患高血压了，忧心忡忡。其实，有些非病理原因也可能导致血压往上窜。

　　北京大学人民医院心内科主任医师 许俊堂

　　《生命时报》 2022-05-10 第1605期 第11版

　　①运动

　　运动时血压升高，是机体为了满足需氧量而出现的正常现象。只要不是升得特别高，人体能耐受就不要紧。但如果本身就患有高血压，且控制不佳者，运动时血压升得过高，容易出现急性心脑血管事件，一旦有不适症状，要马上停止运动并就医。

　　②紧张

　　人在紧张时，会导致植物神经功能紊乱、交感神经兴奋，促使体内肾上腺素水平增高，令血管收缩、血压升高。紧张时心跳也会加速，心输出量明显增加，进而导致血压升高。

　　③怕医生

　　部分人在家测血压正常，但只要见到医生血压就升高，这属于白大衣高血压，与心情紧张有关，一般会比正常值高15毫米汞柱。每次测血压前，可做深呼吸来缓解紧张情绪，能得到比较准确的结果。

　　④焦虑、抑郁

　　日本京都大学研究人员发现，焦虑、抑郁等不良情绪，会升高体内去甲肾上腺素、肾上腺素、多巴胺和皮质醇等激素水平，继而引发血压升高。不过，当这些情绪得到缓解时，血压也会趋于平稳。

　　⑤疼痛

　　临床上，很多疾病带来的疼痛感会令患者血压升高，比如腹部疼痛、腰椎间盘突出或骨折引起的疼痛等。疼痛感会令人体肾素-血管紧张素系统兴奋，导致血管收缩、心率增快，引发血压升高。肾素-血管紧张素系统激活还会引起醛固酮增多，导致水钠潴留，引起血压升高。不过大家不用过分紧张，疼痛缓解后，血压就会恢复正常。

　　⑥憋尿

　　当膀胱处于充盈状态时，身体会发送出释放应激激素的信号，造成血管收缩。血管变窄时，流经血管的血液会对血管壁施加更多压力，导致血压上升。

　　⑦赶时间

　　门诊中，经常会遇到有人因为堵车或出门晚而匆忙跑到医院的情况，导致测量血压所得数值偏高。快走、跑步后会加快心跳速度，使得血压短暂性升高，势必会影响血压值。这类人进入医院后，应提前跟医生沟通，调整好就诊顺序，静坐15分钟再测血压。