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（来源：生命时报）睡好觉或者睡懒觉通常让人一天精神头不错，这并非什么秘密。美国研究人员表示，良好睡眠尤为重要，不仅能降低死亡风险，还能延年益寿。据英国《卫报》报道，美国贝斯以色列女执事医疗中心最新一项研究显示，经常睡得好的男性比睡得差的男性可以多活近5年，女性可以多活2年。
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（来源：北青报）您可能知道，吸烟伤肺、伤心。的确，每吸一口烟，烟草烟雾中的数百种有毒有害物质就开始损害肺部。现在戒烟的又一理由，吸烟还影响眼健康。因为这些吸入肺部的有毒有害物质随即进入血液，到达全身各器官。所以，吸烟几乎会损害任何一个器官，也包括我们的眼睛。
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（来源：生命时报）经常在门急诊遇到患儿家属抱怨：“医生，我家宝宝体质太差了，隔三差五就感冒，我家宝宝是不是得了反复呼吸道感染？”
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（来源：中青报）45.2%受访青年表示害怕参加体检如今，越来越多的人认识到了健康体检的重要性，不少用人单位都会为员工安排年度体检，但也有些年轻人对体检抱有抵触情绪，不太想参加。日前，中国青年报社社会调查中心联合问卷网发布的一项针对1144名青年的调查显示，45.2%的受访青年表示害怕参加体检，其中95后受访者表示害怕体检的比例最高，为52.3%。对于参加体检有所顾虑的原因，68.1%的受访青年担心体检会查出身体有问题。97.2%的受访青年表示体检会促使自己更注重身体健康。
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（来源：生命时报）陕西、山东、新疆三地涨幅最快;湖南、上海、广西涨幅最慢
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（来源：生命时报）山东读者李女士问：我特别喜欢吃面食，尤其是经过发酵的。我记得小时候奶奶常用“面引子”发面，现在大家一般用酵母或者泡打粉，想问问专家，它们有啥区别，哪种更好？
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（来源：生命时报）英国调查发现早上7点23压力最大
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（来源：北青报）连日下雪，大家可以尽情感受冰雪运动的魅力与乐趣。虽然冰雪运动能使身体更健康，但是由于女性特有的生理结构和生理周期，如果冰雪运动不当，有可能引发多种妇科疾病。
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（来源：生命时报）随着天气变化，很多老人出现了咳嗽、咳痰症状。呼吸道每时每刻都在产生“液体”，当它发生炎症病变时，液体成分会发生改变，形成痰液。人体气管上的纤毛由内而外摆动，就像“小扫把”，把痰液扫地出门。如果不能及时排出，会阻塞气道影响呼吸，严重时可导致痰液在肺部淤积，引起肺炎、高烧等一系列并发症。
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（来源：生命时报）钙是人身体中最多的矿物质元素，最多能占到体重的2%。绝大多数钙集中在骨骼和牙齿中，只有约1%的钙分布在血液和软组织中，称作“混溶钙池”。这两部分钙处在动态平衡中，互为补充，作用不同。
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（来源：生命时报）哈尔滨医科大学第四医院眼科主任高翔春
像眼睛里不小心进了头发或小沙粒，越揉越痛，越揉越痒，但就是停不下来……很多老人有过这样的经历。其实，这是眼干捣的鬼。
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（来源：北青报）他汀类药物是最有效的调脂药物，目前已成为预防、治疗心脑血管疾病主要药物之一。相信慢病患者对它都不陌生。于是，有细心的患者就提出阿托伐他汀钙的说明书标注柚子与他汀类药物之间存在相互作用，会提高他汀类药物的体内作用。那么，我们在吃这类药物的同时还能吃柚子吗？
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（来源：生命时报）当婴儿手指碰到可抓握物体时，会紧紧抓住，这是人类的抓握反射。人类祖先凭借抓握本能，在树丛间攀爬跳跃，抓到树枝就能立即攀握并悬吊身体进行一系列活动，如寻找食物、栖息等。上海体育科学研究所研究员刘欣表示，这种抓握后产生的身体悬垂，对增肌、提高身体协调性和反应能力、抗衰老等起着重要作用。
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（来源：生命时报）富含抗氧化物质发挥抗炎症作用常用香料，给肠道“种”上好菌
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（来源：生命时报）重庆大学附属肿瘤医院肿瘤内科主任李咏生博士邓欢
又到了年终体检季，很多人的报告单上，“结节”算是一个高频词语，有的人甚至多个器官都有结节，让人担心不已。
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（来源：北青报）又到了吃草莓的季节，大家都买着吃了吗？听说还有很多家长带孩子去采摘草莓的。不过，说到草莓，很多人还是很担心，特别是一直有流言说“草莓是最脏的水果”，不仅农药残留多不能吃，还有说个头大的草莓都是打了膨大素的……这些说法都靠谱吗？关于这些争议问题，今天我来跟大家聊一聊。
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（来源：生命时报）门诊中经常有患者问：“中风症状是不是有男左女右的特点？”即男性左侧肢体容易偏瘫，女性容易右侧偏瘫。从医学角度来看，这种说法是不成立的。
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（来源：生命时报）临床中，有些患者年轻时就有痛风的毛病，因为控制得好没怎么犯过，没想到年纪大了，这种痛又找上门了。检查结果发现，他们的血尿酸水平只比正常值略高，但降至正常值后，关节依然在肿痛。这种情况，临床上叫做“假痛风”。共同点是红、肿、热、痛，但真的痛在脚趾，假的疼在大关节
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（来源：生命时报）近期，中国疾病预防控制中心周脉耕团队和北京大学第一医院霍勇团队在《柳叶刀区域健康·西太平洋》期刊上发表研究称，我国77.13%的心血管死亡发生在家中，18.49%发生在医院，1.69%发生在养老院，1.13%发生在去医院的路上，还有1.56%发生在其他地点。
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（来源：科技日报）很多人喜欢躺在床上看手机，殊不知这样看手机虽然一时爽，但长此以往却会危害健康。
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