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（来源：生命时报）其实，很多人的焦虑，都来自于对将要发生之事的“灾难化”，反复思索每一个可能出现的最坏情况，小事也被想象成恐怖的，也就是我们常说的杞人忧天。对于容易因胡思乱想而焦虑的人，“积极的力量”网站刊文建议，不妨从以下4个方面改善。
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（来源：生命时报）很多女性感叹，中年后小蛮腰变成水桶腰，既有损形体美观又严重影响健康。近日于荷兰马斯特里赫特市召开的欧洲肥胖症大会上公布的加拿大一项新研究发现，女性腰围增大还会增加骨折风险。
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（来源：生命时报）含糖饮料是许多儿童饮食中必不可少的一部分，但关于它对大脑健康的影响，我们几乎一无所知。为此，比利时鲁汶大学研究人员在学龄前儿童中进行了一项随机、双盲、安慰剂对照试验。结果表明，糖摄入确实会对孩子们的课堂表现产生负面影响。
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（来源：生命时报）面条是家家必备的食物，做起来方便又美味。有的人煮出的面，不是有白芯就是特别黏。想煮出劲道爽滑的面条，先要根据面条的种类选择下锅时机。
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（来源：生命时报）肾脏中，肾小球滤过膜像是一张“筛网”，将有用的白蛋白等留在体内，水、肌酐等被放出去。一般，白蛋白很少被排出，肌酐也很少留在体内，这两项也因此成为诊断肾脏病的重要指标。但不少患者久病成医，自认为“尿蛋白阳性代表肾炎，血肌酐高代表肾衰”。这一认知并不完全准确。
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（来源：生命时报）孙开元编译和伴侣最初性爱时，总是热烈激情，但不知不觉间，性爱似乎成了一种平淡的任务。“新鲜感”是刺激爱欲的利器，其实不用想那么多“花招”，简单地换个性爱场景就行，比如，从床上搬到地上。美国得州性学家古迪·霍华德说：“一个新的地点会启发你们尝试新的姿势、说些新的情话，没有床铺发出的‘吱呀’声，你们会有更自由的发挥，重新找回兴奋感。”除此之外，地板上性爱更安全，不必担心从床上掉下来;而且地板最稳固，没有过大的反弹力，会更舒服。以地为席，注意以下几点：
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（来源：生命时报）有些人不宜针灸减肥年龄有限制慢病先治疗
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（来源：科技日报）暑假期间，不少家长会选择送孩子去参加舞蹈培训班。然而鲜为人知的是，一个舞蹈训练中常见的下腰动作，却有可能导致儿童受伤甚至瘫痪。
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（来源：生命时报）关注健康寿命长创造力强很自律想太多不都是坏事
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（来源：生命时报）生活中，有些人偶尔会出现腹部“窜气痛”，感觉腹内像是有气在乱窜，不得而出。这种情况在临床中十分常见，但具体原因比较复杂，有的可能只是饮食不当造成的，有的可能是肠胃在报警。
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（来源：生命时报）罗圈腿提示磨损严重走路晃多由疼痛导致从体态看出膝关节病
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（来源：生命时报）老树转斜晖，人家水竹围。露深花气冷，霜降蟹膏肥。沽酒心何壮，看山思欲飞。操舟有吴女，双桨唱新归。
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（来源：生命时报）良好的睡眠是人身心健康的重要生理基础。睡眠不良提示可能存在心理或生理问题，是人体健康不可忽视的警示信号。
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（来源：北青报）人在一生中或多或少都会经历疼痛困扰，91%的中国人经历过身体疼痛，34%的人每周都会经历身体疼痛。很多疾病最初被发现也是因为疼痛。能够正确描述你的疼痛有助于医生更准确找到背后的原因。然而，很多患者花费了很多时间也说不清自己怎么个痛法。
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（来源：生命时报）葵花子抗衰老西瓜子护血管瓜子是把防病好手
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（来源：生命时报）握力能很好地反映全身的力量状况，因此成为我国国民体质测试项目之一。对于老年人来说，握力测试还可以显示出机体衰老的程度。近日，中国医学科学院阜外医院研究发现，握力越差，心血管越脆弱。
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（来源：生命时报）皮肤老化足踝水肿感染增加防晒做不好全身遭殃
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（来源：生命时报）筛查早且广多学科协作研发受重视日本癌友十年生存率过半
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（来源：生命时报）有些人可能发现，自己上臂外侧、腿部、背部有一些褐色、凸起的颗粒，看着好像是寒战后起了鸡皮疙瘩。这其实是一种极为常见的皮肤疾病——毛周角化症，也被人们称为“鸡皮肤”。据统计，全球约有50%~80%的青少年、40%的成年人有不同程度的毛周角化。
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（来源：北青报）现代生活中，由于作息不规律、饮食不健康等问题，许多人有睡眠不好、面色黯黄、脱发、肥胖、焦虑、消化不良等各种健康问题。而一些人热衷于“排毒”，认为以上问题都可以通过“排毒”来解决。市面上“排毒”产品特别丰富，其中“清肠”“清宿便”的产品特别受到中老年人的喜爱，有些产品效果很好，便秘的问题一下就解决了。但是这样的通便方法真的对身体有好处吗？
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