【byb.cn 】（来源：生命时报）上夜班会打乱人的正常生物钟，从而影响健康。英国伦敦国王学院近期在《美国科学院院报》上发表的研究又为上夜班添了条“罪状”：加速肌肉流失。

　　赵乾铮

　　《生命时报》 2025-05-23 第1897期 第3版

　　研究人员发现，人体肌肉细胞也有内部生物钟，起到调节肌肉生长的重要作用。在夜间，肌肉生物钟会激活一系列反应，对有瑕疵的蛋白质进行分解，同时补充流失的肌肉。如果因为上夜班造成肌肉内部的生物钟失衡，就会加速肌肉流失，这种负面影响跟年龄增长所造成的肌肉流失非常类似。可以说，上夜班可能加速肌肉流失，并加速衰老。研究人员在与人类基因相似度高达70%的斑马鱼身上，验证了这一结论。他们人为干扰斑马鱼的生物钟，并用两年时间观察了斑马鱼的肌肉变化。结果发现，生物钟被干扰的斑马鱼在半岁和一岁时肌肉大小未出现异常，但两岁时开始出现过早衰老的明显迹象，包括体长、体重下降，游动频率下降，游速变慢。

　　该研究表明，“夜间清理”对保持正常的肌肉功能至关重要。目前已有一些调节特定生物钟蛋白的药品进入临床前研究阶段，未来或有望开发出针对夜班人群的针对性抗衰疗法。