养生堂何裕民你会管理自己的健康吗
我国是慢性病大国,各种各样的慢性病正逐渐成为扼杀健康的杀手,可是您知道吗?其实慢性病的发生与我们的心理健康密不可分,很大程度上是心理问题,导致慢性病的发展。请继续收看由中华医学会心身医学分会主任委员、上海中医药大学何裕民教授主讲的《你会管理自己的健康吗—2》。
专家提示:能不能管理健康,远离疾患,尽享天年,第一要素是"康商",其次是"情商",第三位的才是智商。"康商"当中很重要的一点,就是看您是否能做到包容、从容、宽容。更多内容请收看本期节目。
北京大学医学部的王一方教授比喻说:人的一生,说白了,其实就是排着队走向坟墓。我们每消磨一天,就是离坟墓近了一天!前面就是我们的终点,大家排着队,静静的,也许是最为聪明的。今天的很多人,在诸多诱惑的诱导下,踮起脚尖,不顾一切地往前奔跑,拼命地"插队"……,其结果可想而知!更多内容请收看本期节目。
最近,美国心理学教授霍华德·弗里德曼和莱斯利·马丁经过二十年的研究,从研究对象多如牛毛的生活习惯中,总结出一些影响寿命的决定性因素,并发表新著《长寿工程》。该书列出了"长寿关键要素排行榜"。更多内容请收看本期节目。
美国著名心血管专家威廉斯追踪500名,25年后发现对他人"敌视情绪"者,死亡率达96%(普通不到20%),患心脏病者竟然是他人的5倍。美国心理学家杰尔曼和学生历时70多年,对加利福尼亚865名男672名女进行追踪,对照研究表明,从少年时代就表现出性格诚实、遵守信用及责任心强的人,比不自觉、不踏实的人多活2-4年。更多内容请收看本期节目。
美国匹兹堡大学对10万女性8年的跟踪调查表明,常怀恶意的比善良友好的心脏病发病率高9%,死亡的几率也高14%。且易患高血压和高胆固醇,影响生活质量和寿命。更多内容请收看本期节目。
居丧期易发癌症
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