冷乏郁复合体质的人，具体表现为发动脊，发，主要是白头发和脱发

动，指身体异常颤动

脊，是指脊椎是否有问题，测试是否肾虚，闭睛抬手，看手上的纸是否抖动

肾虚表现，第一，是记忆力下降

第二，小便功能下降，尿频、尿急、尿不尽

第三是性功能下降

恢复肾功能的方法是提高记忆力

四维颈椎对抗法，来锻炼颈椎周围的肌肉

具体要求

注意事项

介绍直腿抬搞的锻炼方法

注意事项

经常叩齿，提高肾功能

陈允斌建议人们喝二子茶可以食补肾

上述复合体质的人，还容易出现毒眼隆的现象

多种情况出现在一个人身上

毒，是指皮肤色素沉着

眼是指双眼白仁布满黑色物质，并充血

隆是指肚子隆起

这都是肝功能下降的体现

陈允斌的食疗方案

教授大家肉夹馍的说话方法，或者也叫三明治说话法，来处理人际关系

讲故事

提倡游学，以达到天人合一的境地