【byb.cn】 （摘自：搜狐健康）主持人：各位搜狐网友大家好，欢迎大家关注大家谈健康。闪耀大家智慧，启迪健康生活，今天跟大家谈的主题是“顾护脾胃，苦夏不苦”。

　　大家都知道北京已经进入伏天，老话说“热在三伏”。今年尽管我们已经觉得非常热了，而且酷暑难当，看来接下来两个多月时间还要受酷热的煎熬。在天气热的时候，我们很多人都会有一些感受，觉得可能我会经常觉得不想吃东西，或者胃口不好，有些人觉得有头晕，或者乏力这些症状，我们一般老百姓会把它叫做苦夏，如何安然渡过这个夏天，让我们身体状态比较顺应这个气候和季节的一些影响。今天我们也为大家请到两位嘉宾，一位是中国中医科学院西苑医院院长唐旭东先生、欢迎唐先生。

　　唐旭东：您好。

　　主持人：另一位是中国中医科学院西苑医院消化科副主任李振华先生。欢迎您。

　　体质弱或有慢性病的人更容易“苦夏”

　　首先请问唐先生，刚才我们谈到了老百姓在夏季比较容易出现的一些感受。从中医的角度我们是如何来看待这样一种现象的？

　　唐旭东：苦夏是人们对夏天炎热的气候不太适应一种表达。按道理，四季分明对人性格、心理、健康、体魄都是有帮助的。北京过去应该是避暑的地方，不是苦夏地方。但是，随着时间的推移，北京的气候也发生了很大的变化。我们会在近几年感觉到一旦进入夏天，会有几个感受：一是热得早，第二持续时间长，第三潮湿。尤其在今年夏天看到北京长期持续的潮湿和闷热的天气。

　　主持人：很多人觉得有点像南方说的黄梅天。

　　唐旭东：在这种气候之下，身体比较虚弱的人适应得不好就会表现出不舒服。如果湿热加上有慢病的人，再加上饮食调试不太好，休息不太好，可能就会带来慢病复发和身体的不舒适。在这个夏季，我们怎么使得苦夏不苦，还是非常重要，调整好自己的饮食。调整好自己的起居，很好的休息好，不让一些诱发因素，比如食物不干净，过分寒凉、空调等等带来对自己的影响。使自己保证一个很好的工作状态和生活状态，就显得特别的重要。