【byb.cn 】（来源：生命时报）很多孕妇习惯抚摸肚子，希望通过这一方式与胎儿互动，然而，频繁抚摸可能带来健康风险，以下几种情况尤其要注意。

　　北京协和医院妇产科主任医师 马良坤
　　《生命时报》 2025-12-05 第1950期 第14版

　　①前置胎盘。前置胎盘是指妊娠28周后，胎盘附着于子宫下段，甚至胎盘下缘达到或覆盖宫颈内口。胎儿娩出时，需要经过宫颈内口，然而前置胎盘在一定程度上挡住了胎儿前进的道路，这种情况发生大出血的风险会大大增加。频繁抚摸肚子可能导致胎儿活动过于频繁，进而影响胎盘的稳定，增加早产的风险，甚至引发流产。因此，前置胎盘的孕妇最好减少抚摸肚子的频率。

　　②脐带绕颈。胎儿在子宫内脐带绕颈一周，通常是正常情况。如果脐带绕颈超过两周，可能会导致胎儿缺氧。当孕妇频繁抚摸肚子时，胎儿为了与妈妈互动可能会追逐妈妈的手。因此，频繁抚摸肚子可能增加胎儿脐带绕颈的风险。特别是在孕后期，如果胎儿已经出现脐带绕颈，应该减少抚摸肚子的频率。

　　③胎儿入盆后。初产妇的胎儿一般在36周左右入盆，也有部分胎儿会提前或推迟，入盆后子宫内空间有限，频繁抚摸肚子可能带来不良影响。

　　③胎动异常时。若胎动显著增加或减少，应及时就医查明原因，此时频繁摸肚子会刺激胎儿，可能引发脐带绕颈或胎位不正。

　　如何有技巧地摸肚子？怀孕3个月后，孕妇能感知到子宫增大，此时可开始轻柔抚摸孕肚：让腹部放松，从上至下、从左到右轻抚，时长2~5分钟即可。孕4个月时，子宫底位置逐渐上升，孕妇可尝试轻触、轻压、轻拍肚皮，刺激胎儿触觉发育，动作务必轻柔，若腹部出现紧绷或胀痛需立刻停止。孕5个月，子宫底达肚脐水平，孕妇可与胎儿做亲子抚摸游戏，睡前轻拍抚摸肚皮回应胎动，互动时长控制在10分钟左右。孕6个月以后，孕妇能清晰感知胎儿身体部位，可平躺后轻推胎儿助其活动，动作要温柔均匀，防止引发不适或早产。除此之外，准爸爸也应该参与其中，不仅能让胎儿感受到双倍的爱，还能帮助孕妇放松心情，增进家庭成员之间的感情。