【byb.cn 】（来源：生命时报）心梗风险榜。我们的心脏就像一个永不停歇的泵，为这个泵提供能量的是冠状动脉里的血液。当这条“供能管道”被堵塞时，就会导致心肌缺血坏死，也就是大家常说的心肌梗死。　

　　首都医科大学附属北京安贞医院急诊危重症中心住院医师 冯 龙 □副主任医师 杨 赓

　　《生命时报》 2025-07-29 第1916期 第17版

　　冠状动脉被堵塞的原因通常是动脉粥样硬化斑块破裂后形成的血栓，不仅会引起剧烈胸痛，还可能导致心脏功能受损甚至猝死。哪些人更容易心梗呢？《欧洲心脏杂志》发表的一项新研究列出了高危人群“风险榜”。

　　①高脂血症。高脂血症是心梗最危险的风险因素，63.7%的心梗患者存在血脂异常。血脂异常指的是血液中的胆固醇或甘油三酯水平过高。长期血脂异常会导致动脉粥样硬化，进而引发心梗。中老年人和有家族史的人群，应定期监测血脂水平。轻度血脂异常者，建议通过改善饮食结构、增加体育锻炼等方式进行干预。重度异常者，需服用他汀类药物。

　　②2型糖尿病。研究发现，41.5%的心梗患者伴有2型糖尿病。若糖尿病患者血糖控制不佳，会损伤血管内皮细胞，促进动脉粥样硬化形成。因此，糖尿病患者是心梗的高危人群。管理血糖包括合理饮食、规律运动和必要时使用降糖药物。同时，定期检查血糖有助于早期发现并干预潜在风险。

　　③肥胖。肥胖也是心梗的重要危险因素之一，28.9%的心梗患者属于肥胖者。肥胖会引发一系列代谢紊乱问题，如胰岛素抵抗、高血压等，这些都是心梗的诱因。减肥是对健康最好的投资，通过科学合理的饮食管理和适量运动，可以有效降低肥胖带来的风险。

　　④高血压。高血压患者在心梗患者中占比达26.7%，血压升高会增加心脏负担，使血管壁承受更大压力，加速动脉粥样硬化进程。控制血压是预防心梗的关键措施之一，建议高血压患者遵医嘱服用降压药，同时保持健康的生活习惯，如减少盐分摄入、戒烟限酒等。

　　除了上述可改变的风险因素外，了解心梗的早期症状同样重要。心梗的早期症状包括胸痛、放射性左上肢痛、牙痛、背痛、胸闷喘憋、呼吸困难、恶心呕吐等，特别是那些已有多种危险因素的人群，一旦出现上述表现应及时就医。

　　日常生活中，高危人群应做好以下几点：1.均衡饮食、适量运动、戒烟限酒，保持良好的生活习惯。2.定期体检，及时了解自己的健康状况，学会识别胸痛、呼吸急促等心梗的早期信号。3.随身携带急救药品，如硝酸甘油等。