【byb.cn 】（来源：）家务带娃一肩挑 异乡生活知音少 老漂族的辛劳，谁懂

　　受访专家：

　　西北农林科技大学人文社会发展学院教授 陈 辉

　　本报记者 牛雨蕾

　　《生命时报》 2025-11-11 第1943期 第5版

　　清晨六点，当大多数上班族还在酣睡时，一群身影已开始为全家准备早饭。饭后，他们还要送孙子去幼儿园、去菜场买菜，回家做家务、准备午餐……经常忙到晚上十点，一天的“工作”才算真正结束。这种“早6晚10，一周7天”的作息，是千万“老漂族”的日常。他们带着对子女的牵挂来到陌生城市，成了家庭运转的隐形支柱。近日，西北农林科技大学人文社会发展学院教授陈辉所著的《银发摆渡人》正式出版，揭开了老漂族背后的辛劳与孤独。

　　陈辉的研究始于一份切身的触动。他的母亲就是一名老漂族：“我们一家三口习惯了她的照料，却很少细想她在陌生的城市里是如何适应的。”2017年，他将对母亲的观察写成《我的妈妈是老漂》一文，发表于网络后引发了广泛关注。他意识到，老漂族的困境是社会的集体共鸣，便一头扎进了调查。2022年起，他通过“滚雪球抽样”（先在各地选取受访者，再通过受访者推荐受访者、逐步扩展）的方式访谈了131人、覆盖100多个家庭。

　　在陈辉的调研中，老漂族的日子忙忙碌碌，规律且单调。他们的时间被各种家务填满，还要应对子女的“科学育儿”要求，比如别给孩子吃太甜、辅食要按比例配，有时辛苦一天，结果被扣上“太惯孩子”“观念过时”的帽子，个中委屈无人诉说。水土不服和牵挂也在悄悄消耗着他们——南方老人去北方，会因干燥起疹子、犯肠胃病，北方老人去南方，关节易因潮湿疼痛。还有老人总惦记老家的老伴，担心他们睡不好、吃不好。更让老漂族难以适应的，是陌生环境里的孤独。一位受访者告诉陈辉，她好不容易空闲下来，也只能在小区里漫无目的地转圈，想找个人说话可身边全是陌生面孔。

　　“老漂族积压的情绪，常通过身体不适爆发。”陈辉坦言，有些子女误以为老人“年纪大了脾气差很正常”，却忽略了委屈、焦虑等负面情绪对健康的影响。调研中，有老人在照顾孙辈时频繁感到心脏不舒服，去医院做检查没发现明显问题，医生基于临床经验提醒老人去挂心理科，子女才意识到老人的症结并不是心脏病，而是长期焦虑。

　　“老漂族的兴起，与当下城市家庭的育儿压力紧密相连。”陈辉在调研中发现，不少年轻人让父母来自己身边，就是希望“孩子有人带，下班回家有饭吃”。这句朴素的期待，让老漂族成为城市家庭的“刚需”，很多老漂族也正是带着“帮一把”的信念，把这份支持变成了漫长的坚守。有的老人辗转于多个子女家，在不同城市间奔波;有的老人即便身患疾病，也硬撑着照料孙辈。陈辉感慨道：“这些老人从供子女上学、帮他们扎根城市，再到托举孙辈，一辈子都在为子女付出。这不仅是个体的选择，更是中国人的家庭信念。”

　　在陈辉看来，老漂族的困境不是个人的问题，而是家庭与社会需要共同面临的课题。他结合调研，总结出以下几点建议。

　　老漂族：不要委曲求全，主动调整心态。第一，要敢于表达需求，比如“下午想歇会儿，你下班早点回来接孩子”。子女大多忙碌，未必能察觉老人的委屈，主动说出来才能减少误会。第二，减少对子女生活的过度担心，子女有解决问题的能力，过度担心只会引发精神紧张甚至家庭矛盾。第三，要多走出家门，参与小区广场舞、手工小组、老乡交流会等，在社交中找到归属感。

　　子女：学会感恩，主动分担。首先，子女要放下“老人带娃理所当然”的想法，主动承担带娃责任。其次，要多关注老人的情绪，老人突然话少了，就问问“是不是不舒服”，老人说想家了，就陪她跟老家的亲人打个视频电话。再次，还要重视孙辈“隔代反哺”，如引导孩子说“谢谢爷爷奶奶”、帮老人做力所能及的事情。这份亲情会让老人欣慰。

　　社会：肯定价值，提供支持。首先，社会要认可老漂族的价值，他们不仅帮子女解决了带娃难题，也为城市发展减轻了压力，可通过媒体报道、社区“最美老漂族”评选等，让他们的付出被看到。社区可以开展手工课、老乡交流会、建立“老漂族互助群”等，帮老人扩社交、找同伴。政策层面也需要精准支持，如完善医保异地结算政策，让老漂族看病更方便;设立“老漂族健康驿站”，提供免费体检、心理咨询等服务，缓解他们的身心压力。