“这些养生法让我一辈子受益，至今我已65岁了，眼不花，行如风，体重135斤，血压正常，历年来医保账户几乎是零支出。”金老伯说，随着时间推移，自己珍藏的资料和心得越来越多，他想把这些“宝贝”及养生理念留传给儿孙。

　　金老伯说，他前几天去“张同泰”买参时，看到大堂里的一副对联颇有哲理：“养正延龄花草精神;培元益寿山川灵秀。”此语恰似晨钟暮鼓，发人深省。

　　另外，金老伯觉得在健身健心的同时，也不要忘了养生养心。人活世上，过一天，少一天，笑也一天，哭也一天，而乐一天就是赚一天。“专家有句话说，愚蠢的人制造疾病（如抽烟、醉酒、暴食和自寻烦恼）;无知的人等待疾病（闷闷不乐、不知防病、小病不医）;聪明的人能预防疾病（排除干扰、乐观向上）。