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说说父亲的“健康长寿秘诀”

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[事件] 作者 :BYB.cn 日期:2011-1-24 10:11

  【byb.cn】 (摘自:渤海早报 )他在《养生无术是有术》一文里说,他的养生之术,也可以叫做秘诀,是三不主义:不锻炼;不挑食;不嘀咕。这当然也是他的经验之谈。不过,他的这个秘诀却是经过他的人生“实验”验证过的,应该属于科学的定理之类。但是,当许多朋友听到这一秘诀的时候,都有些大惑不解:果真这样就可以达到养生的目的,就可以长寿吗?

 

 

 

  答案当然不会这样简单。

 

  先说不锻炼。这当然是不科学的。其实从理论上讲,父亲并不是真的主张不锻炼,而是反对“锻炼主义者”,从这个意义上讲,这就又对了。可是在实际上,他的确是不锻炼的。他的所谓锻炼,仅只是带着猫咪散步,登上仅有3米之高的小土山,呼吸几口新鲜空气而已。这应该叫活动,不能叫锻炼。那么,他的长寿确实是因为不锻炼吗?不是的。他的长寿,应该归功于他天生的体质。他不锻炼,他不喜欢锻炼,这就让他在与寿命的斗争中只能吃老本,而他的本钱也确实让他活到了98岁。我认为,假如父亲能够有适当的锻炼,他是会活更长时间的!可是,世界上没有万全的事情。据我的观察,凡是头脑极端聪明,又专志于某项研究或工作的人,一般都不喜欢体育锻炼。

 

  我熟悉的李政道先生就是另一例。青年时的他,从来没有觉得锻炼是必要的,只在到了老年才有一点锻炼(其实也是活动)的意思。而他的所谓锻炼也只不过是躺在床上,分别将两条腿上抬几次,总的时间不过几分钟罢了。即便如此,他觉得这样的活动对他还是有利的,于是还把这当作经验向朋友们介绍。即便如此,我仍然相信李先生还是能够活很大年纪的,因为他的体质好。至于能够活到多大年纪,那就要看他的本钱有多少了。

 

  另外,父亲还补充了一项经验之谈,那就是要长寿,必须进行脑力锻炼。“不要让脑筋闲着”就是他秘诀的一部分。也就是说在不锻炼中有锻炼。有的朋友会说,我的脑筋从来也没有闲着,那我一定能够长寿吗?我想,这恐怕取决于你是在想什么,如果你想得的是研究学问,是天下大事,人民疾苦,行侠仗义,为民请命,等等,这是有益的脑筋锻炼,就可助你长寿;相反,如果你不学无术,整天想的是歪门邪道,损人利己,那恐怕只能减短寿命而绝不会延年益寿的。至于有人真的饱食终日,无所用心,那就离脑痴呆不远了,何谈长寿。

 

  再说不挑食。这个秘诀是有一定道理的。这里不去说它。我的理解,父亲所说不挑,是不要刻意挑拣,不要过分讲究。何况一些人的挑拣并没有科学根据,只不过人云亦云或受某些伪营养学家的蛊惑。但是,我愿意告诉大家一个秘诀里的秘诀,那就是父亲是不吃剩饭菜的。一般说来,他都是吃新做的饭菜。这个习惯我想对于人的健康一定是有利的。至于完全不挑拣,也大可不必。不能来者不拒,给什么吃什么,或者有什么吃什么,想吃什么吃什么,甚至不想吃的也要去吃。应该说,必要的选择还是有益的。至于能做到不挑食,这里可能也有一个先天的因素,那就是很多聪明人,勤奋的人,胃口都很好,他们不但食欲好,食谱宽,饭量大,消化吸收能力也强,很少挑拣食物,这或许是人类进化所赋予这些强脑力劳动者的配套条件。

 

  第三,说一说不嘀咕。对于人的长寿,这显然很重要。可是很多人会说,怎么能不嘀咕呢?人生一世,遭遇纷繁,阳关大道,独木小桥,三亲六故,七朋八友,造谣中伤,恶意谩骂,阴谋诡计,打击报复,怎能事事顺心,毫无挫折?又如何能不嘀咕!其实,父亲的秘诀在于遇到事情,不过多嘀咕,而是善于排解,善于自我化解矛盾,使自己的心情经常处于平静缓适状态。果真如此,那如何能不长寿。譬如对于死这一人生重大问题,父亲也是嘀咕的,不过他有一个化解的咒语,就是陶渊明的那几句诗:纵浪大化中,不喜亦不惧。应尽便须尽,无复独多虑。君不见,父亲在生命的最后时期,是经常念这个咒语的。

 

  总之,你只要这样看待父亲的长寿秘诀,它的确可以适用于每一个人。说句官话,只要你能正确理解,正确使用,他的这一秘诀的确可以让你长寿。

 


 

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