在18日的节目中，欧阳英老师继续上一讲的水果真相大调查，同时本期重点讲解了蔬菜真相大调查。

 

问题十一，柠檬可以治疗痛风吗

柠檬可以降尿酸

具体操作方法

具体操作方法

具体操作方法

鲜柠檬片泡水效果不好，要打成汁

柠檬汁具有很强的杀菌作用

柠檬还具有退烧的作用

具体操作方法

具体操作方法

问题十二：桂圆到底补什么

主要是补虚

可以治尿频

具体操作方法

治腹泻

不要多吃

问题十三：西红柿是生吃还是熟吃

熟吃主要是为了补充番茄红素，对男人的前列腺有帮助

生吃是补充VC

孕妇应少吃生的

西红柿果糖成分低，不会发胖

多吃多种颜色的

问题十四：吃水果也会过敏吗

个人体质不同，会造成过敏

易引发过敏的水果

喝浓茶可以抗过敏

具体的原因是因为有茶多酚和儿茶素

睡前不要喝浓茶

问题十五：水果是带皮还是去皮吃

青稥蕉皮炖汤可降血糖

具体操作方法

具体问题具体分析

水果的属性，热性篇

上述症状人不要吃热性的水果

黑枣和红枣，可以补气血

温性的水果

具体操作方法

金橘加冰糖可治咳嗽

乌梅和红糖，治小儿手足口症

平性的水果

凉性的水果

葡萄柚可降血压

过敏的人，少吃草莓

寒性的水果

柚子可通便

经期不要吃寒凉的水果

哈密瓜不会上火

便秘的人，要多吃平性水果，少吃温性的热性水果

看病人，买平性水果

问题十六：吃水果了，还要吃蔬菜吗

必须吃

蔬菜能治病，得尿通便

补血

抗癌

增加体力

利尿通便的蔬菜

利尿通便的蔬菜

作用

补血的蔬菜

要吃二两才效果

补血六因子

六因子蛋花汤

抗癌的十字花科蔬菜

能抗癌的原因

针对肥胖的五汁饮

增加体力的蔬菜

治胃酸过多的方法

全餐食谱

海澡类的

富含微量元素

茹菌类的

多糖可以抗癌

大豆类的

蛋白质含量高

全餐食谱

多吃素，少吃荤