【byb.cn 人体管道工】上回书，我们说到了足少阴肾经的19穴阴都，它是阴血之都，对因胃供血不足引起的胃痛有帮助。今天，我们继续沿肾经的循行路线前行，解读其第20穴腹通谷，它有健脾和胃的功效，咱们还是先来说文解字吧~~！

一、腹部的气血仓库

　　腹，指本穴位于腹部。

　　通，通道、通孔也。

　　谷，两山间的凹陷处也。

　　腹通谷，名意指肾经冲脉气血在此散热冷降为经水后注入地之地部。本穴物质为阴都穴传来的水湿之气，至本穴后散热冷降而成为地部经水，经水由本穴的地部孔隙注入地之地部，故名腹通谷。

　　【定位】：在上腹部，当脐中上５寸，前正中线旁开０.５寸。

　　大家注意一下腹通谷穴的位置就会发现，其内侧是任脉的上脘穴，其外侧是胃经的承满穴。先说说这上脘穴，如果从解剖来看，它的投射位置，应该是在胃底，而中脘是在胃体，下脘则靠近胃窦部，所以上中下三脘，都与胃有关，并且腹主动脉从任脉中穿过。中医认为，胃气主降，可由于现代人越来越多地总是坐着办公，很多人在此都有一条阻力线，人为的切割了任肾胃三条大经脉，所以那些白领们常会感觉腹胀，就是这个原因。有鉴于此，在一个水平线上的三穴：上脘、腹通谷和承满，其功效均于调胃健脾有关。

　　具体到腹通谷的命名上，大家不好理解的就是这个“谷”，实际上，大家看一下上面这个图就明白了，它基本上处于硬软交界地带，上面是肋骨是硬的，下面是腹部是软的，我们往那一坐，就窝出一个坑来，不就是“谷”了吗？气血就会在那汇聚。所以很多人都有一个体会，吃完了饭要站起来走一走，而不是坐着窝在那，这样舒展的身体便于气血集中到胃部消化，同时帮助食物往下顺顺，这才有“饭后百步走，能活九十九”的说法。

　　我们搜索别有病网针灸穴位库发现， 以“腹”字命名的穴位还真不多，仅涉及到了2条经络的3个穴位，并且有两个都在脾经上，且相距不远，一个在下腹，一个在上腹，共同作用于消化系统。

　　脾经:腹结、腹哀
　　肾经:腹通谷

　　以“通谷”命名的穴位只有两个，一个是来自于足部膀胱经上足通谷，另一个来自于腹部肾经上的腹通谷，第一个字(不管是“足”还是“腹”}都是指方位，后两个字“通谷”的意思都一样，都属于气血仓库之意。

二、与冲脉的交会穴

　　冲脉，是人体奇经八脉之一。出《素问·骨空论》等篇。冲脉，能调节十二经气血，故称为十二经脉之海。与生殖机能关系密切，冲、任脉盛，月经才能正常排泄，故又称血海。

冲脉循行路线

　　冲脉与肾经首次交会于横内穴，但不仅限于横骨，它还交会于肾经的另外10穴，包括了：大赫、气穴、四满、中注、肓俞、商曲、石关、阴都、腹通谷、幽门等，因此，与其说冲脉是十二经脉之海，那么从另一方面也可以说，肾经也同样具有这样的功能，毕竟，二者在很长一段循行路线上，都是交会运行的，因此在功效上也有很多是相通的，即均主管泌尿、生殖。

三、健脾和胃

　　前面我们已经提到了，腹通谷所处位置，刚好是硬软交界地带，而现代人坐着的时间越来越多，而两肋下的位置，刚好容易被弯曲和折叠，所以你就会发现，很多人的腹部都会有阻力线，有的会是两条，上面一条就在两肋下，也就是上脘、腹通谷和承满一线;而下面一条，基本上是在神阙、肓俞和天枢穴一线（如上图），两条阻力线的共同作用，第一是影响了我们的消化吸收，第二影响了我们的盆腔的气血供应，很多的男科妇科病，都与这种久坐形成的阻力线有关。有鉴于此，我们刺激腹通谷，有助于将因阻力线而阻隔的气血化开，而最先受益的当然是脾胃，毕竟近水楼台嘛，所有腹通谷有健脾和胃的功效。

健康一线解读腹通谷穴－健脾和胃

四、功效和主治

　　【功效】

　　清降浊气，健脾除湿

　　【主治】

　　腹痛，腹胀，呕吐，心痛，心悸，胸痛，暴喑（指急性失声）

五、总结

　　1、 腹部的气血仓库

　　2、与冲脉的交会穴

　　3、健脾和胃

　　这正是：硬软接交界易生阻，尤如堤坝气血堵，胃气不降脾难升，腹通谷里解痛苦！