别有病首页>>新闻>>人物 >>九十六岁老人养生之道-坚持再坚持

■心理-保持平常心、快乐心

　　 研究表明，40%以上的疾病与心理因素有关，保持心理平衡对健康很重要。

    　一直以来，我保持一颗平常的心，不与他人攀比。退休后仍关心国家大事、坚持学习、发挥余热。我对我的一生问心无愧、心安理得。物质生活上，我崇尚勤俭持家，对生活没有过高要求。

    　善于自己寻乐。一次一个亲戚来看我，问我一个人在家寂寞不？我说不，因为我会寻找乐趣，我每天锻炼身体、读书、看报，有时候唱几句京剧、朗诵几首诗词，有时候站在阳台上看看岳麓山、湘江、橘子洲、高楼大厦，这其中都有乐趣。我还喜欢到湘江风光带欣赏那里的景观，我对那里的一草一木都感兴趣。我每天都心情舒畅，感到日子过得很快，生活也很充实。