九十六岁老人养生之道-坚持再坚持
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研究表明,40%以上的疾病与心理因素有关,保持心理平衡对健康很重要。
一直以来,我保持一颗平常的心,不与他人攀比。退休后仍关心国家大事、坚持学习、发挥余热。我对我的一生问心无愧、心安理得。物质生活上,我崇尚勤俭持家,对生活没有过高要求。
善于自己寻乐。一次一个亲戚来看我,问我一个人在家寂寞不?我说不,因为我会寻找乐趣,我每天锻炼身体、读书、看报,有时候唱几句京剧、朗诵几首诗词,有时候站在阳台上看看岳麓山、湘江、橘子洲、高楼大厦,这其中都有乐趣。我还喜欢到湘江风光带欣赏那里的景观,我对那里的一草一木都感兴趣。我每天都心情舒畅,感到日子过得很快,生活也很充实。
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