(摘自：网易新闻)“病从口入”这句话耳熟能详，然而您想过吗，被我们吃出来的病还能再吃回去。昨天上午，有“中医食疗第一人”之称的张悟本走上金沙讲坛，与蓉城市民共同分享他“最好的医生，是自己;最好的医院，是厨房;最好的药物，是饮食;最好的疗效，是坚持”的养生理念。

　　张悟本把自己的行医理念定为“首先是不得病，以饮食来改变体质，从而治病”，他认为，高血压、糖尿病、脑血栓等许多常见病都是吃出来的，他将中国传统文化中的“和、简、度”的原则融入临床中，强调“吃不怕，关键是怎么吃。”他以成都人最喜欢的火锅为例，“火锅一周吃一次，是养肺;每天都吃，顿顿都吃，那就是伤肺了。”

　　张悟本在讲座上反复强调，“最好的医生，其实就是自己。”大多数病都是从口入，张悟本给大家的建议是，“皇帝的早餐，大臣的午餐，乞丐的晚餐。”他告诫大家“晚上尽量吃素，不是给脑给嘴吃，而是要给自己的五脏吃，培养一种健康的生活方式。”