日本演员发明呼吸减肥法6周减13公斤
【byb.cn 】(来源:环球网)【环球网综合报道】深呼吸就能减轻体重?美国著名时尚杂志《Cosmopolitain》介绍了日本演员美木良介发明的“深呼吸瘦身法”,借助这种方法,他本人在短短6周内减轻了13公斤的体重,腰围缩小了12厘米。
虽然听起来有些不可思议,但专家给出了科学的解释:脂肪由氧、碳和氢组成,当人体吸入的氧气与脂肪细胞接触,脂肪细胞会分解为水和碳,简言之,身体摄入氧气越多,燃烧的脂肪越多。
报道对这类练习的有效性给出了详尽的解释:如果配合均衡饮食和身体锻炼,深呼吸练习确实能有效减轻体重。氧气有助于脂肪燃烧和消除导致脂肪堆积的毒素,坚持进行常规的深呼吸练习能加快新陈代谢,有益身体健康。此外,它还能减压,消除焦虑,调节饮食行为,节食过程中产生的负面情绪能更好地得到控制,减肥者也就不会通过吃冰淇淋消除苦恼和压力。
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