广西新闻网-南国早报南宁讯（记者张若凡）10月8日是“全国高血压日”，今年的主题是“家庭自测血压”。为了让更多的高血压患者能够获得正确的指导，10月7日上午，中国疾病预防控制中心举办了远程在线健康咨询活动。在南宁市东葛社区卫生中心，居民们与北京专家通过网络一问一答，轻松获得健康指导。

　　在东葛社区卫生服务中心里，电脑上在线访谈的画面被投影到一面墙上，居民们早已按捺不住，纷纷提出了自己的问题。东葛社区的潘女士问：“我的血压忽高忽低，需要长期服药吗？”她的问题被录入电脑，提交到在线访谈的界面上。

　　不一会儿，她的问题得到了北京安贞医院的专家杨晓辉的解答：“只要非同日内3次测量血压超过90/140毫米汞柱，就可以诊断为高血压了，需要开始服用降压药。”看到自己的问题有了回应，在场的居民们积极性更高了。一位老奶奶情急之下拉着在场医生的手说：“帮我问问墙上那个专家，吃降压药后心跳偏快是怎么回事？”一句话把大家给逗乐了。

　　自治区疾病预防控制中心慢病科科长杨虹告诉记者，高血压能引发心脏、脑血管等许多疾病。广西居民的高血压患病率约为18%，跟全国平均水平差不多。但这些高血压患者的知晓率却只有30%，也就是说，在100名患者中，只有30人知道自己患了高血压。因此，今年的主题“家庭自测血压”就是要普及自己测量血压的方法，做到及时发现，及时治疗。

　　杨虹说，其实在家自己测血压有不少好处，除了能够及时掌握血压的起伏，还能避免“白大褂现象”。在医院那样的环境里测量血压，有部分患者会出现心理紧张，所以测出的血压总会偏高，这就是“白大褂现象”。在当天的活动现场，有医生循环演示，教居民们正确使用血压计。

　　据介绍，高血压患病有遗传因素，虽然无法改变先天因素，但可以通过改变生活方式预防高血压。在生活中，切忌暴饮暴食、熬夜，戒烟戒酒，保持适量运动。如果祖辈、父母中有高血压患者，更应提倡健康的生活方式。目前，高血压发病有年轻化趋势，以车代步、应酬增多是主要因素，因此年轻人也要提高警惕，积极预防高血压。