别有病首页>>医案分析>>医理 >>为何很多人学养生总找不到方向

■必懂的一个理

　　阴阳是我们必懂的一个理。阴阳贯穿着我们生活、工作的方方面面。这个东西看着最玄，实际上，等你真正体会了，你也就慢慢悟到了，其实很简单。

　　《黄帝内经》认为：阴阳者，天地之道也，万物之纲纪，变化之父母，生杀之本始，神明之府也。 治病必求于本。看明白了吧，治病必求于阴阳。其实中医看病，不是看病，而是调理你身体的阴阳平衡。

　　看中医，很多大夫会说阴虚、阳虚之类的话。那什么是阴虚？什么是阳虚？什么是阴阳两虚？其实，打个很简单的比方你就明白了，我们家里会在火上烧水是吧？这个灶台就相当于我们的身体，水代表阴，火代表阳，阴虚了，就是水快烧干了；阳虚就是火不够旺；阴阳两虚，就是水也快干了，火也快灭了，其实就这样简单。

　　那我们延展一下，为什么胖人多阳虚，而瘦人多阴虚。胖人，身体多肉，肉是什么组成的？血组成的，血是哪来的，食物变现来的，所以，胖子多能吃，变现的血就是我们身体里的阴。阴如果过多，没有气来摧动它，它就不会运化，人就会变胖，变懒。就像水，如果不给它加热，它就不会变成气。所以，中医认为“动则生阳”。正常情况下，如果胖子多活动，把身体里的阳气调动起来，身体里多余的阴就会排除掉；同样，瘦人多阴虚也是一个道理，很多瘦人你摸他，身体都比较热，而身体内的肉少必然是血不足，这种人，多半是肠胃有问题，食物变现不了血，而造成阴亏。当然，还有一种人就是又瘦小，又手脚冰凉，这就是阴阳两虚了。

　　由于每个人的体质不同，有些人先天就属胖型，有些属瘦型，而且每个人的子午流注也不同，每个人的脏器都会有强有弱之分，因此，每个人要结合自己的特质去调理，而不能人云亦云，全国人民一个方，都吃“XX膏”去，那肯定要出事的。

　　记住，养生就是通经络，调阴阳。而这个工作，不是一朝一夕就能完成的事，而是要伴随我们终身，成为我们的生活方式。今天，也许你要调阳，明天你就可能要调阴。学习要会举一反三，千万不能认死理。