看完了两位临床专家对人应该在什么时间睡觉的解释后，我们再来看看国学功底深厚的曲黎敏老师是如何运用《黄帝内经》的观点来解释睡眠的。换言之，也就是人为什么要在子时上床睡觉。下面这段视频，是2007年12月，曲黎敏做客BTV5《城市》栏目〈养生十二说〉中有关子时睡眠的片断。

〈黄帝内经〉强调子时的重要性是“一阳初生”

曲黎敏认为，养生这两个字

就是养“生机”

也就是子时“一阳初生”这个生机

〈黄帝内经〉强调，凡十一藏取决于胆。换言之，如果子时不养好，其他的脏器皆会出问题