别有病首页>>寻找病症>>失眠症 >>马悦凌百科全说曝雷人观点熬夜没事

■睡觉－马悦凌篇

　　【byb.cn  XJ】 2010年1月13日，有“健康教母”之称的马悦凌，在做客湖南卫视百科全说栏目时，抛出了相当雷人的观点－－熬夜没事，只要你补足了觉就行，只要你吃好了就行。同时，她现身说法，说自己经常在凌晨1－2点才睡，第二天上午睡到自然醒，啥事没有。并且举出毛泽东、宋美龄也经常的熬夜来证明其观点的正确。

马悦凌在湖南卫视百科全说上曝出雷人观点：熬夜没事！

　　由于马悦凌在健康养生方面的影响力，导致很多人越学养生越迷糊，不少网友来向我证实其说法是否科学？有鉴于此，我认为有必要来就马悦凌老师的一些雷人的观点做深入解读，以正视听。下面，让我们先来看看马悦凌是怎么说的。

毛泽东是凌晨睡觉

宋美龄也是凌晨睡觉

马悦凌声称自己也经常的一两点才睡觉

第二天睡到自然醒

　　兼听则明！关于人应该何时睡觉的问题，马悦凌和大多数养生大师的观点是否一致呢？和《黄帝内经》的观点是否相背呢？下面，我们列举了陈玉琴、陈金柱、曲黎敏等老师的相关论述，大家一起来看看。

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