【byb.cn 】（来源：生命时报）肌少症是一种与衰老关系密切的疾病，主要表现为肌肉量、肌肉力量和躯体活动能力的进行性退化。澳大利亚科廷大学在英国《国际食品科学与营养杂志》发表的一项新研究发现，随年龄增长出现的肌肉萎缩，可能是痴呆症的预警信号。

　　刘 冬
　　《生命时报》 2026-10-16 第2032期 第4版

　　团队汇总分析了80余项聚焦体重、体脂、肌肉健康与痴呆症关系的过往研究数据发现，确诊肌少症的老年人，痴呆症发病风险比肌肉状态正常的同龄人高出42%。此外，肥胖也与痴呆症有明显关联，且会随年龄增长呈现完全相反的趋势：65岁以下肥胖人群，痴呆症发病风险较体重正常者高出9%;65岁及以上肥胖人群，痴呆症发病风险反而比低体重同龄人低17%。

　　研究牵头人乌莱蓬·布拉纳苏沙库博士表示，这一结果推翻了“仅靠体重就能评估痴呆症风险”的传统认知。因此，健康管理不能只盯着体重秤上的数字，步入老年后，维持足够的肌肉量和正常躯体功能非常重要。“我们的研究证实，肌肉的异常流失可以作为痴呆症风险的可靠预警指标。”

　　科廷大学人口健康学院的马里奥·西尔沃教授则提醒，由于体重、衰老和痴呆症之间的作用机制极其复杂，不鼓励老年人刻意增重，实现健康老龄化的关键是坚持规律运动、保持均衡营养，进而有效延缓肌肉流失、维持正常肌力。