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推荐营养价值排名前十位的蔬菜

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[事件] 作者 :BYB.cn 日期:2009-12-20 09:33
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  1.5杯煮熟的莴苣(莴笋)含有100%维生素A膳食参考摄入量。维生素A对保持牙齿和皮肤健康非常重要。

 

  吃法:将莴苣切成细条,与鸡肉丁拌在一起,做成馅饼状,上烤架烤制。

 

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