养生堂陈勇秋季调补三部曲
【byb.cn 】(来源:BTV)2016年8月22日,BTV养生堂邀请北京中医医院肝病科主任医师陈勇,就秋季养生的问题,共同制作了一期节目秋季调补三部曲》,敬请收看~~!
【嘉宾简介】名人库-陈勇:http://www.byb.cn/mingren_412.aspx
春生夏长秋收冬藏,很多人都知道养生要顺应四时,但这句话不能片面理解为养生要顺应四季。以秋天为例,八、九、十三个月都属于秋季,但早秋的时候天气还很炎热,到了晚秋天气又比较凉。虽然都算作秋天,但气候特点很不一样。秋季如何顺应气候变化而养生呢?北京中医医院肝病科陈勇做客《养生堂》,与您分享秋季调补的方法。
陈老今年已经79岁了,上了岁数牙齿的咀嚼功能自然没法和年轻人相比。为了补充营养,陈老自制了一款肉酱,尤其适宜牙齿不好的老年人食用。这款肉酱的原材料选用的是牛肉,中医认为牛肉可以补脾胃,化生气血。并且牛肉性平,最适宜体质虚弱的人群食用。普通人到了晚秋的时候,也可以适当吃些牛肉,温补脾胃,为进入冬天打下好的基础。更多精彩内容,请关注《养生堂》。
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