南昌是一座比较休闲的城市，比北京、上海的生活节奏要慢很多。四个中心城区人口约一百多万，给人印象深刻的除了湖多、树多，就是万平米以上的大广场多。

　　纪念南昌起义的八一广场、缅怀英烈方志敏的方志敏纪念广场、与滕王阁隔江相望的秋水广场等大小用于市民健身的广场、公园就达20多个，各广场都配备了各式健身器材。

　　南昌市东湖区卫生局局长许秀柏说，一年前，南昌市此类健身广场只有目前的一半。许多都是这一年多“扩充”出来的。南昌市政府还特意将2500亩艾溪湖打造成了一个湿地公园，绕着艾溪湖修建了沿湖公路，供市民散步和进行自行车运动。

　　广场数量翻了一番，但傍晚运动锻炼高峰时段，各个广场仍然人满为患，健身器材前甚至要排队，“南昌人确实比以前爱动了，参加锻炼的人翻了好几倍”。

　　家住滨江路聆江花园的林女士，身高一米六，半年前体重是140斤，以前也通过节食减肥，但到133斤是极限，再也减不下去。她吃完晚饭就躺在沙发上看电视剧，身体越来越“虚”，干点活儿就气喘吁吁。但她没想到什么改变，“邻居也都这么过”。

　　后来她发现，小区的邻居们晚饭后都在小区外的方志敏纪念广场休闲散步、跳舞，一天周末就带孩子一起下楼看了一下，火爆的场面让她大吃一惊，“我突然发现全世界的人都在运动锻炼，就我们一家每天窝在家里。”

　　自此，她每天晚饭后到沿着方志敏广场的一条两公里长的健身小道散步40分钟， 10个月左右的时间，体重就减到了120斤，打破了减不过133斤的“极限”！