养生堂赵霖中国人应该怎么吃全集

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《养生堂》现场出现一颗“百果树”,专家对这棵树推崇备至,这棵树有什么神奇之处?它又传达了一个什么样的重要信息?本期节目将为您一一揭晓。敬请关注由健康教育首席专家赵霖、烹饪大师侯玉瑞为您主讲的《中国人该怎么吃—4》。

一个西红柿的维生素含量需要多少苹果才能代替?许多水果不仅富含我们熟悉的营养素,还有各自独特的功能。预防老年痴呆、预防癌症、调节心情、调节血脂、预防黄斑病变等等,您知道它们分别是那种水果的功效吗?更多内容请收看本期节目。
一种被大家忽视的水果,它拥有高热能却是低含糖量,富含脂肪且都是“好”脂肪。它不仅能直接吃,还可以做成美味菜肴!现场烹饪大师为您演示如何制作冷、热、荤、素水果大餐!更多内容请收看本期节目。

为什么很多水果吃起来是味道酸酸的?是因为里面富含有机酸。那么有机酸有什么作用?什么样的“酸”对我们身体有特别的作用?烹饪大师现场教大家一种能让水果保存很久的方法,其中一个小小的窍门起到了关键作用。详情请观看本期节目。

当下很多人都有“果汁饮料综合征”,这为我们的身体带来什么样的影响?专家带来三杯特别的饮品,制作方法简单的不能再简单,各自的功效却是非常神奇。本期节目将为您一一揭晓。

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