【byb.cn 】(来源：半岛晨报)近日，车王舒马赫在法国滑雪摔伤，伤情严重。而德国总理默克尔在瑞士滑雪时也摔伤了骨盆，只能借助拐杖行走。

冬日里滑雪已成为北方城市的新时尚，而对其危险性，很多参与者却没有足够的心理准备。什么情况下容易受伤？如何避免受伤？

一、准备工作

　　1.了解当地的气候情况和近期的天气变化，以防天气突变。
　　2.注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。
　　3.了解滑雪场地和线路。

二、量力而行

　　◎初级雪道：坡度8度左右，易掌握平衡，也易发生碰撞，适合初学者。
　　◎中级雪道：坡度15度左右，设置滑雪器械，适合掌握转弯、急停等技巧的玩家。
　　◎高级雪道：坡度28度左右，雪道一般呈弧形，易失控，适合高级玩家。

三、安全摔倒技巧

　　1.如感觉要摔迅速扔掉雪杖。
　　2.双手环抱在胸前，以防止用手下意识撑地。
　　3.用臀部向两侧摔倒，不要企图"向后坐"。
　　4.避免头部先着地，更要避免翻滚。