健康北京王宜抓住食机吃出健康全集
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BTV《健康北京》
本期节目先来说说梨:无论什么品种的梨,清热、润燥是共同功效
嘉宾提示:生吃梨可清热、熟吃可滋补
提醒:煮梨水时,不要削皮。(梨清洗时用温水,效果更佳)
嘉宾提示:梨籽具有清热止咳、增强免疫的功效
胡萝卜有收敛性,可止泻
白萝卜有发散性可通便
嘉宾推荐:秋季润燥可用核桃煮水喝
关于蜂蜜的营养:生吃可清热、熟吃可补中
介绍猕猴桃的营养价值
猕猴桃有三大功效:抗衰老、清热解毒、去燥
嘉宾提醒:在食用猕猴桃时,要因人而异
介绍苹果的营养价值
嘉宾提示:苹果煮熟食用能止泻
嘉宾称:苹果属于全科医生,功效是增强体质防疾病
嘉宾推荐:食用苹果的黄金时段在早晨
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