【byb.cn】 （摘自：搜狐博客）夏季人们都躲避在空调之下，但长期处于空调的环境之中，容易衍生出所谓的空调病。什么是空调病呢？空调病是指身体由于长期处在空调房中，造成身体机能的衰退的一种病症，出现鼻塞、头昏、打喷嚏、乏力、耳鸣、记忆力减退、皮肤过敏等的现象，严重的可以出现口眼歪斜、面肌痉挛等，这种现象被称之为空调病，又称之为空调综合征。

　　有学者认空调病主要是由于处在密闭的空间，空气不流通，室内的空气质量恶化，或因室内空气中的挥发性有机物、微生物过敏原、噪声等综合因素引发空调病。从中医的角度来说是外邪侵袭人体，人体阴阳失衡所致。在正常情况下适度的使用空调是不会致病的，但若是不加节制的使用空调，人的身体不能与这种环境相适应，致使阴阳失衡而发病。一般空调病最容易“袭击”老人、小孩及妇女。

　　空调病怎么办？可以点揉大椎、足三里、阴陵泉。

　    大椎是手足三阳经和督脉交会的地方，然而督脉又是统督诸阳，阳主表，用力点按可以清泻暑热。阴陵泉穴是足太阴脾经的腧穴，是祛湿常用穴;足三里穴是足阳明胃经的腧穴，而足太阴脾经与足阳明胃经相表里，表里经相配穴，可以健脾和胃、清化湿浊。

　　位置

　　大椎：位于后正中线上，低头时颈部最高骨性凸起的下方凹陷处

　　阴陵泉：位于小腿内侧的骨性凸起的后下方凹陷处

　　足三里：当正坐位时，位于屈膝髌骨韧带外凹陷下四横指，胫骨外一横指

　　操作

　　找到穴位后，拇指立起点揉，以局部有酸胀感或酸痛感为宜，每穴1-2分钟。每天2-3次。

　　最后给大家几点建议：（1）室温控制在24-28度即可（2）身体不要直接对着风口长时间吹。（2）进行一些适当的室外锻炼（3）每天应该给身体补充足够的水源，喝一些温水。（4）注意保持室内通风，保持空气流通。