肺在人体中负责营养物质及清气的宣发和肃降，负责在气和血的带动下，将脾中传导来的“精气”以及外界的“清气”传导至全身各处，并将人体代谢的垃圾通过肺呼出体外。

　　如果肺难以宣发和肃降，会导致如下症状：

　　周老是热病、呼吸系统疾病的中医大家，对重症性肺炎、重型流感有丰富治疗经验。周老针对人们在春夏时节易感风寒，或者容易胸闷咳嗽，为大家介绍了一个简便易行的方法：通过按揉膻中穴，来缓解轻度咳、喘等呼吸系统症状。

　　生姜，可以防寒祛寒，补阳气。

　　生姜有解鱼蟹毒的作用，鱼虾都是寒性的，用它来中和，利于消化吸收。

　　生姜有抗氧化的物质，是一个抗衰老的保健食品，有心脑血管动脉硬化、血脂异常等问题的患者，可以服用它来软化血管。

　　中医认为：“肺为娇脏，不耐寒热”，是指“肺”十分怕外感的寒、热，并会因此导致肺气难以宣发肃降。而生姜味辛性甘，可以入肺经，对驱除肺的寒邪是十分有好处的。

　　
　　周老认为：生姜散寒、宣散肺气，白萝卜防感冒、化痰降气，一个升一个降，对缓解感冒、咳嗽、痰多等症状有好处。但是，生姜性温，有内热的人要少吃。

姜

肺为娇脏 不耐寒热

肺功能异常的症状

形寒饮冷 则伤肺

膻中穴

天突穴

有氧运动

肺与大肠相表里

姜枣茶

双丝小炒