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百科全说闫民川冬季养生智慧全集

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[视频-讲座] 作者 :BYB.cn 日期:2011-10-23 21:09
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冬季养阴,介绍五汁饮

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服用方法

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养阴,就相当于给机器上润滑油一样

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五汁饮对糖尿病人非常有益

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糖尿病人,其实可以适当吃点糖

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比如西瓜皮,就是天然白虎汤,对糖尿病人有益

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做一个养阴的动作,就是赤龙搅海

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具体锻炼方法

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几个养生方法

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可以缓解糖尿病人口渴情况

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冬季养生,除了养阴之外,还有就是养藏,这个藏就是气血

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养生原则再重复一次

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重要的8个养生季节

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重点讲冬季的两个养生季节,即,立冬和冬至

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冬季重点养三个脏器

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立冬养生汤配方

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具体的服用时间

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介绍黑芝麻粥

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介绍虫草蒸老鸭

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鸭子的功效

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虫草和鸭肉,刚好补肾阳和肾阴

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感冒患者不要吃

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介绍立冬的运动养生,脏腑顺安十八法

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练脾

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具体功法

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脾的口诀

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肾的口诀

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肝的口诀

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重点两个穴位

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立冬养生药方,其实就是六味地黄丸演变的

 

 

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