【byb.cn 】（来源：生命时报）口香糖这个看似无害的小零食，最近被美国加州大学洛杉矶分校的研究人员发现可能暗藏健康隐患。研究发现，每咀嚼一块口香糖可能释放数百至数千个微塑料颗粒。

　　受访专家：江苏省人民医院口腔科主治医师 施博玮

　　《生命时报》 2025-04-08 第1886期 第6版

　　无论是天然树脂还是合成乳胶为原料的口香糖，在咀嚼过程中都会释放微塑料，且大部分在前8分钟内就会释放完毕。按此计算，一个经常嚼口香糖的人每年可能摄入数万个微塑料颗粒。微塑料对人体的危害是多方面的，例如进入血液会对血管造成损害，可能导致斑块形成。

　　江苏省人民医院口腔科主治医师施博玮指出，这项研究揭示口香糖可能带来的微塑料风险，但不能忽视其健康益处。咀嚼口香糖能刺激唾液分泌，有助清洁口腔、预防龋齿，还能帮助缓解焦虑、辅助戒烟。美国牙科协会也认可适量咀嚼无糖口香糖对口腔健康的积极作用。不过专家也提醒，过量咀嚼可能带来其他健康问题。如每天咀嚼时间过长可能损伤颞下颌关节，引发疼痛甚至头痛。

　　想要安全享用口香糖，专家建议：每天1~2粒，每次咀嚼时间控制在15分钟以内，优先选择无糖产品，同时要妥善处理废弃的口香糖，避免造成环境污染。