23秒测试老人跌倒风险

【byb.cn 】(来源:生命时报)巴西圣保罗大学推出新平衡检测法 23秒测试老人跌倒风险
这种检测操作简单,老年人只需保持两种挑战性站姿23秒即可过关:一种是双足纵列站姿,即一脚前一脚后,前脚跟抵住后脚尖;另一种是单腿站姿。研究人员招募了153名60~89岁老年人接受检测,而后追踪至少半年。结果发现,检测后半年内发生跌倒的老年人保持单腿站立姿势的平均时长为10.4秒,保持双足纵列站姿的平均时长为17.5秒;未发生跌倒老年人保持单腿站立姿势的平均时长为17.2秒,保持双足纵列站姿的平均时长为24.8秒。老年人在平衡测试中保持两种站姿的时长每增加1秒钟,其半年内发生跌倒的几率就会降低5%。
研究人员解释说,过去流行10秒钟判断老年人跌倒风险的测试,即让老年人在短时间内分别保持4种不同姿势,但这种方法的预测效果逊于23秒检测法。23秒检测法无需专用设备,实操也很简单,非常适合推广。该成果已发表在英国专业期刊《BMC 老年病学》上。
赵乾铮
《生命时报》 2025-03-07 第1877期 第3版
这种检测操作简单,老年人只需保持两种挑战性站姿23秒即可过关:一种是双足纵列站姿,即一脚前一脚后,前脚跟抵住后脚尖;另一种是单腿站姿。研究人员招募了153名60~89岁老年人接受检测,而后追踪至少半年。结果发现,检测后半年内发生跌倒的老年人保持单腿站立姿势的平均时长为10.4秒,保持双足纵列站姿的平均时长为17.5秒;未发生跌倒老年人保持单腿站立姿势的平均时长为17.2秒,保持双足纵列站姿的平均时长为24.8秒。老年人在平衡测试中保持两种站姿的时长每增加1秒钟,其半年内发生跌倒的几率就会降低5%。
研究人员解释说,过去流行10秒钟判断老年人跌倒风险的测试,即让老年人在短时间内分别保持4种不同姿势,但这种方法的预测效果逊于23秒检测法。23秒检测法无需专用设备,实操也很简单,非常适合推广。该成果已发表在英国专业期刊《BMC 老年病学》上。
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