少久坐可降血压

【byb.cn 】(来源:生命时报)据统计,老人65%~80%的苏醒时间是坐着度过的。近日,一项发表在美国《美国医学会杂志(网络公开版)》的新研究显示,老人减少久坐有助降血压。
傅 誉
《生命时报》 2024-05-31 第1804期 第5版
“本次研究证实,减少久坐带来的血压改善,与有氧运动的效果相当,是促进老人心脏健康的有效策略。”研究人员表示,“尤其对于患有2型糖尿病等慢性病的老人来说,减少久坐的可操作性较强,可以帮助他们迈出调整生活方式的第一步。”
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