覆盆子 固精缩尿还明目

【byb.cn 】(来源:生命时报)很多人知道覆盆子,是源于鲁迅的散文《从百草园到三味书屋》,“如果不怕刺,还可以摘到覆盆子,像小珊瑚珠攒成的小球,又酸又甜,色味比桑葚都要好得远……”这种又酸又甜的覆盆子,大概让很多人想摘来品尝。
湖南中医药大学第一附属医院眼科主任医师 张 健 □谢清华
《生命时报》 2024-05-10 第1798期 第19版
中医典籍《黄帝内经》中说“年逾四十,阴气自半”,意思是人过中年,就容易肝肾亏虚,夜尿频多即为肝肾亏虚的常见症状。中医认为覆盆子“味甘酸,性微温”,具有“固精缩尿、益肝肾”的收涩之功,能够补养肝肾,改善遗精、滑精、尿频、遗尿的症状,搭配枸杞子、龙眼、桑葚等同用效果更佳。此外,肝开窍于目,肝火旺盛、肝阴亏虚时,常会出现目赤肿痛、头晕眼花等情况,因此覆盆子还能养肝明目,改善目暗昏花、眩晕耳鸣等症状。
覆盆子除了作为收涩药,还是一种补药,虽然其补的“力度”远不及人参、黄芪,但它的优点在于能增强其他补药的效力。清代名医陈士铎在《本草新编》中指出:“覆盆子必佐以参、芪,而效乃大;必增以桂、附,而效乃弘。”这些强效的补药如果单独使用,不免过于燥热,配上“味甘酸”的覆盆子,就能使整体药性变得柔和,避免服药者“补得上火”。
覆盆子是一种药食同源的药物,人们日常生活中可以单独泡水喝,一杯水中放上3~5粒即可,可以适当添加一些蜂蜜来增加口感。经常对着电脑工作或使用手机时间较长的人群,适当饮用可以养护眼睛;经常熬夜的人群,肝脏负担大,也可用覆盆子泡水喝,以养护肝脏。需要提醒的是,肾虚有火、小便短涩者不建议使用该药。
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