【byb.cn 】（来源：生命时报）骑自行车上下班的绿色通勤方式，不仅锻炼了身体，还对心理健康有益。近期，英国爱丁堡大学研究小组在《国际流行病学杂志》发表的一项研究表明，骑自行车通勤能够减少和缓解精神疾病，降低抑郁和焦虑风险，促进心理健康。

　　宁蔚夏

　　《生命时报》 2024-02-20 第1777期 第3版

　　研究小组利用2011年苏格兰人口普查数据，以在爱丁堡市和格拉斯哥市辖区生活工作的约37.8万名16～74岁工作者为研究对象，了解他们的精神心理状况、是否使用了精神类药物、日常如何上下班等信息，以分析骑自行车通勤对精神疾患的影响。结果显示，骑自行车通勤的人中，约9%开具了抗抑郁药和/或抗焦虑药处方，没有骑车通勤习惯的人中，这一比例为14%。使用双变量概率模型分析后，研究人员发现，人口普查后的5年内，与使用其他通勤方式的人相比，骑自行车通勤者的抗抑郁药和/或抗焦虑药处方平均减少15.1%。

　　研究人员认为，新研究提示，骑自行车上下班与精神疾病的减少存在因果关系，因此应当促进和推广绿色出行方式，鼓励短途通勤者改骑自行车上下班。